Спорт. Спортивные тренировки. Физические упражнения. Бодибилдинг

Спорт — система организации и проведения соревнований, учебно-тренировочных занятий по различным комплексам физических упражнений; составная часть физической культуры ( Физическая культура).

10 бодрящих поз йоги

10 бодрящих поз йоги, которые можно делать утром в постели В каждой позе находимся по 30-60 секунд. 3, 4, 6 и 7 позу делаем на обе стороны.

5 упражнений для внутренней части бедер.Чтобы почувствовать себя

Чтобы почувствовать себя «Мисс бикини» на морском курорте, нужно начать тренировать уже сейчас! Предлагаем тебе 5 разных упражнений для регулярного выполнения, которые помогут достичь хороших

Секреты силы Брюса Ли

Факт остается фактом: ничтожно малое количество боев Брюса Ли было задокументировано должным образом. Но при этом мы все знаем – этот человек действительно хорошо знал, как следует ударить, чтобы не

Спортсменки, которые смогли продолжить карьеру после травм и серьезных болезней

Эти девушки — пример невероятной силы духа, целеустремленности и веры в себя. Представьте, через какие трудности пришлось пройти героиням нашего материала. Истории этих спортсменок — мотивация

Гимнастика для шеи! ? Всего четыре упражнения, кото

Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.

В чем выступали российские атлеты за всю историю современных Олимпийских игр

Российские спортсмены поехали на Олимпиаду в Пхенчхан в статусе «олимпийских атлетов из России» — в нейтральной форме, экстренно сшитой компанией Zasport после отстранения сборной. На экипировку

Несколько занятий для живота

С проблемой отвисшего живота нужно бороться комплексно, так как связана она не с одной причиной, а с несколькими. Слабые или растянутые мышцы брюшного пресса, излишек подкожного жира, нарушения в

«Зенит-Арена» и бакланы: мемы в сети

В беседе с изданием «Спорт день за днем» вице-губернатор Петербурга Игорь Албин связал протечки на стадионе «Санкт-Петербург Арена» с бакланами. Вице-губернатор заявил, что птица «своим мощным клювом

Чем так полезно упражнение «планка»?

Простое и очень действенное упражнение реально помогает формировать красивый рельеф и заодно укрепляет почти все мышцы тела. К сожалению, планкой очень часто пренебрегают даже те, кто занимается

6 причин научиться танцевать

Танец – это фантастическая возможность раскрепоститься, выплеснуть адреналин, снять стресс, получить положительные эмоции и невероятный заряд бодрости, впитать в себя силу, ритм и энергетику танца.

История успеха ирландского борца «UFC» Конора МакГрегора

«За каждым великим мужчиной стоит великая женщина» – и история успеха ирландского борца «UFC» Конора МакГрегора подтверждает это правило. Он стал чемпионом сразу в двух весовых категориях, и сейчас
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?