Фруктовая диета

Фруктовая диета
Фруктовая диета рассчитана на 6 недель и с ее помощью можно избавиться от 10 килограммов лишнего веса. Вы сами можете выбрать тот фрукт, на котором вы будете «сидеть», он может быть абсолютно любым, кроме дыни и бананов. Хорошо подходят для Фруктовой диеты яблоки сладких сортов. Летом можно использовать землянику, клубнику, черешню. Зимой — лимоны, апельсины.

Например, при яблочной диете надо:

в первую неделю заменить яблоками только завтрак
во вторую неделю — завтрак и ужин (в полдень надо съесть легкий вегетарианский обед)
в третью и четвертую неделю есть только яблоки (между приемами яблок можно пить воду с лимоном или медом)
на пятую и шестую неделю днем и вечером — нормальная еда, яблоки только на завтрак.

Яблоки можно употреблять в любом виде: дольками, натертыми на крупной терке, сушеными и размоченными в воде (не вареными!). Нельзя пить воду сразу после приема яблок. Надо подождать хотя бы 2 часа.

Вместо яблок можно использовать любой другой фрукт по вашему вкусу.

Источник: «Журнал SOUL»


Яблочная диета Яблочная диета
Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки — очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины.....

Диета белково-липидная Диета белково-липидная
В течение 13 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, кондитерские изделия. Между приемами пищи можно пить минеральную воду без ограничения. Нельзя менять рецептуру блюд.....

Диета для стойких Диета для стойких
Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство лёгкости придёт уже через 4 дня соблюдения ограничений.....

Белковая диета с рисом Белковая диета с рисом
Диетологи считают, что рис — идеальное дополнение к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Белково-рисовая диета рассчитана на одну неделю, и поможет вам избавиться от 3 лишних кг.....

Японская диета Японская диета
В течение 13 дней теряется 7—8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм.....

Дынная диета Дынная диета
Дынная диета применяется для очищения организма, повышения сексуальности и уменьшения отёчности. Потеря до 3 кг веса за неделю, очищение кишечника, улучшение цвета лица.....

Грейпфрутовая диета Грейпфрутовая диета
Эта диета в среднем убирает 3—4 кг в неделю, довольно-таки витаминная. Противопоказание только одно — не есть после семи вечера.....

Яично-медовая диета Яично-медовая диета
На яично-медовой диете обещают потерю веса 2-2,5 кг за три дня. Безусловно мёд очень полезен для здоровья. В его состав входят важнейшие ферменты: амилаза, диастаза, каталаза, фосфатаза.....

Детокс-диета Детокс-диета
Если вы решили придерживаться детокс-системы, то к этому нужно подготовиться. Примерно за месяц начинайте меньше употреблять высококалорийных блюд, постепенно исключайте жирную и жареную пищу.....




Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.


Опрос

БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?

Другие опросы...