Чем опасны фруктовые соки?


Чем опасны фруктовые соки?
До недавнего времени фруктовые соки считались наиболее полезными по составу витаминов и микроэлементов для организма. Врачи и реклама настойчиво убеждали нас о необходимости постоянного употребления фруктовых соков. Как выяснилось недавно, дела обстоят не так безоблачно. Попытаемся разобраться с этим в нашей статье.

По последним данным американских исследователей установлено, что фруктовые соки могут оказывать влияние на развитие диабета. Результатами исследования установлено, что риск заболеть диабетом повышался более чем на пятнадцать процентов у тех участников исследования, которые ежедневно употребляли яблочный сок в количестве трех стаканов. Но еще более опасным оказался апельсиновый сок.

Как выяснилось, при ежедневном употреблении апельсинового сока повышается риск заболеть диабетом на двадцать пять процентов, и плюс к этому сок из апельсина способствуют ожирению. Как утверждают исследователи, причиной негативного влияния фруктовых соков является большое содержание сахара в них и наоборот слишком мало клетчатки, функцией которой является замедление усвоения сахара. В результате у тех людей, кто часто употребляет фруктовые соки, происходит повышение сахара в крови.

Что же делать в этом случае? Рекомендуется употреблять фрукты в натуральном виде и желательно отдельно от другой еды.
...




Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Похожие новости

Еда, которая снизит риск возникновения онкологии Еда, которая снизит риск возникновения онкологии
Лучшая профилактика онкологических заболеваний – правильно подобранный рацион. А фрукты и овощи должны стать основой твоей диеты.

Оздоровительные соки! Оздоровительные соки!
Оздоровительные соки! Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . Помидор + Морковь +

Как правильно пить соки? Как правильно пить соки?
Диетологи - натуропаты считают, что соками можно пользоваться как вспомогательной терапией при лечении многих заболеваний. Но ведь их можно пить и здоровым людям, а это значит - оставаться в хорошей форме и всегда быть здоровым. Но для этого нужно знать

Сок свеклы: пить или не пить Сок свеклы: пить или не пить
Сок свеклы: пить или не пить Свекла — мой любимый «суперфуд». Обожаю ее и в соке, и в салате, и в приготовленном виде в качестве гарнира. Почти каждое утро я добавляю свеклу в свежевыжатый сок, сочетая ее с селедереем, морковью, петрушкой, имбирем и

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА. 1) ВИНОГРАД, КРАСНОЕ ВИНО ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА. 1) ВИНОГРАД, КРАСНОЕ ВИНО
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА. 1) ВИНОГРАД, КРАСНОЕ ВИНО И ВИНОГРАДНЫЕ СОКИ. В винограде есть противораковое вещество ресвератрол - содержится он только в кожуре темных сортов винограда. В ходе исследований на 703 мужчинах было обнаружено, что снижение

Причина слепоты – галстук? Причина слепоты – галстук?
Очень многие мужчины в современном мире не любят носить галстуки, этот обязательный атрибут имиджа делового человека. Последние исследования офтальмологов показали, что неприязнь мужчин к галстукам имеет под собой достаточно веские основания. По

Пиво полезно пить женщинам? Пиво полезно пить женщинам?
Пиво считается сугубо мужским напитком. Только недавно пиво нашло своих почитателей и среди слабого пола. И ведь не случайно. Последние научные исследования раскрывают некую связь между употреблением пива и здоровьем женщины. Значит ли это, что пиво

Поможет ли молоко против курения? Поможет ли молоко против курения?
Молоко считается одним из важных продуктов в рационе людей. Причем как в детском , так и зрелом возрасте. Казалось бы, о полезных свойствах этого продукта известно все, но, по последним заявлениям американских ученых, употребление молока поможет

Как снизить риск заболевания диабетом? Как снизить риск заболевания диабетом?
Существует несколько основных правил, которые помогут снизить риск заболевания диабетом.