Как пережить стресс?

Как пережить стресс?
Современная жизнь изобилует стрессовыми ситуациями, которые способны испортить человеку не только настроение, но и здоровье. Британские ученые заявляют, что им удалось доказать закономерность, согласно которой, при регулярном употреблении черного чая, сокращается восстановительный период после стрессовой ситуации. Так ли это? Рассмотрим в статье.

В результате эксперимента выяснилось, что обычный черный чай обладает способностью снижать уровень так называемого гормона стресса. Эксперимент продолжался около двух месяцев, в котором приняло участие большое количество добровольцев. Участники были распределены по двум группам, первая из которых регулярно употребляла обычный черный чай, а вторая – специальный напиток идентичный вкусом, цветом и содержания кофеина, но в котором отсутствовали другие составляющие натурального чая.

В ходе эксперимента участники выполняли серии различных тестов, отработка которых была сопряжена со стрессовой нагрузкой. Для них воспроизводилась ситуация, идентичная увольнению с работы или по обвинению в краже. По результатам измерений и субъективным показаниям участников, в обеих группах был достаточно высокий уровень перенесенного стресса.

Повторные измерения, которые были произведены спустя час показали, что восстановление после стресса проходило значительно быстрее у участников, получавших натуральный чай, при этом средний уровень гормона стресса в их крови уменьшался наполовину, а во второй группе за это же время показатель снижался только на четверть.
...

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети
1 комментарий
  1. Саша
    Спасибо за полезную и интересную информацию!
    Каждый из нас рано или поздно попадает в стрессовые ситуации,
    но не каждый знает как пережить стресс. Причиной стресса может
    стать любая проблемная ситуация — увольнение, неудача в личной жизни, травма:
    http://psyh-olog.ru/2016/09/kak-perezhit-stress/

Похожие публикации

Советуем к просмотру


Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?