Что такое диета фигуристок?

Что такое диета фигуристок?
Диета фигуристок – хорошо сбалансированная разгрузка, рассчитанная на четырнадцать дней. В день предполагается ровно восемь приемов еды. Нельзя пренебрегать ни одним из приемов еды. В данном случае действует правило многих диет – есть маленькими порциями, но нередко и нередко.


Приблизительный рацион на четырнадцать дней:


Днем, в качестве первого завтрака, выпиваем 1 стаканчик негазированной минералки. Если таковой минералки нет, откройте бутылку накануне вечерком. Пусть газы испарятся. Можно налить стаканчик газированной минералки и хорошо взболтать содержимое ложечкой.


На ленч выпиваем пару чашечек несладкого высококачественного зеленоватого чая и съедаем полчашки отрубей, смешанных с ламинарией.


3-ий раз завтракаем 3-мя огромными яблоками.


1-ый раз обедаем одной кружечкой кефира с маленьким процентом жирности и 2-мя сухариками из ржаного хлеба.


2-ой раз обедаем 100 гр диетического творога и одним апельсином.


Полдничаем 4-мя зерновыми хлебцами и чашечкой темного несладкого чая.


1-ый раз ужинаем 100 гр диетического творога.


2-ой раз ужинаем 2 яйцами либо 100 гр вареной говядины(курятины).

Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?