Сколько калорий в масле?

Сколько калорий в масле?
Сколько калорий содержится в сливочном масле?Сколько в оливковом и в подсолнечном?Как верно употреблять в пищу масло, чтобы не полнеть?

Диетологи уверяют, что самое безопасное в плане калорий масло - подсолнечное и оливковое, но с одной оговоркой. Если хоть какое из этих масел употреблять только со свежими овощами, оно не преобразуется равномерно в жир, не откладывается в наших боках и в складках животика. Но если же на базе масла готовить еду, к примеру взбивать майонез либо жарить на подсолнечном масле картошку, оно наносит вред организму в том плане, что приносит много калорий и соответственно от него полнеют.

В подсолнечном масле содержится приблизительно 880 калорий(расчет на 100 гр продукта), в сливочном масле около 750 калорий. Оливковое масло содержит 890 калорий. Видите ли, разница в калорийности не велика, но все таки сливочное масло постоянно ведет к полноте, а растительное, как выше уже написано, не постоянно полнит. Другими словами не стоит отрешаться от потребления масел, нужно только верно их употреблять: в разумной дозе и в не жаренном виде.
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?