Чем запивать еду?

Чем запивать еду?
Запивать еду либо нет?А если запивать, то чем?С первым вопросцем разобраться проще – если охото пить во время еды – пейте. Во всяком случае, большая часть диетологов дают таковой совет. И рекомендуют запивать еду обыкновенной питьевой водой.

Водой можно запивать любую пищу. Что касается чая, кофе, бокала вина в качестве аперитива либо бутылочки пива к пицце, то такое питье не утоляет жажду, а только дает нагрузку на почки и выводит жидкость из организма и никак не способствует ее усвоению. Если запивать еду чем угодно, но не водой, то сработает принцип «чем больше пьешь, тем больше хочется».

Молоком запивать еду тоже не рекомендуется. Калории вы получите, а пользы никакой, в особенности – если запивать молоком гречневую кашу либо есть сэндвичи с молочным коктейлем. Молоко мешает усвоению железа, которым так богата гречка. И нужно сказать, что щелочная минеральная вода и крепкий чай дают таковой же эффект.

Рыбу можно запивать кислыми соками – гранатовым, грейпфрутовым, отваром шиповника, клюквенным морсом. Очевидно, сахар в соки добавлять нельзя.

Всем любителям плова рекомендуем быть осторожнее с прохладными напитками. Бараний жир – продукт очень тугоплавкий, и при таком сочетании он застынет в желудке камнем. Запивайте плов горячим либо теплым чаем, по другому трапеза может обернуться суровыми неуввязками со здоровьем.
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?