Как похудеть на плавленых сырках и твороге?

Как похудеть на плавленых сырках и твороге?
Эта диета именуется "Плавленые сырки и творог». Из наименования становится ясно, какие продукты лежат в базе рациона. Разгрузка предстоит очень твердая, применять диету можно не почаще 1 раза за 6 месяцев не подольше 3-х дней. Если почувствуете себя непринципиально, немедля прекращайте диету.


Временной просвет между приемами еды - от 2-х до 4-х часов. Ужинаем за 30 минут до сна. Во время разгрузки можно пить некрепкий кофе, кефир, зеленоватый чай, мин. воду. Кофе и чай не подслащиваем, сахарозаменители также под запретом.


Приблизительное меню на 1 день:


Завтракаем плавленым сырком и 100 миллилитрами кефира.


На 2-ой завтрак едим салатик из 1-го огурчика, 100 граммов белокочанной капусты и 1-го спелого помидорчика. Мелко рубим петрушку и укроп и посыпаем салат.


На обед варим вкрутую одно куриное яичко. Кроме яйца съедаем 200 граммов творога.


Ужинаем 200 миллилитрами кефира и одним крупным яблочком.


Непринципиально какая твердая диета является мощным стрессом для организма. Еще полезнее приучить себя к правильному, здоровому не очень калорийному питанию.
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?