Как похудеть на свекле?

Как похудеть на свекле?
Существуют два варианта свекольной диеты. Обе разгрузки продолжаются ровно семь дней. 1-ый вариант – в течение недельки одно из основных блюд мы заменяем салатиком из свеклы. 2-ой вариант – питаемся как традиционно, а перед пищей пьем свекольный сок. Свекольные диеты можно соблюдать с периодом в 2-3 месяца.


Диета на свекольном салате

Заместо завтрака, ужина либо обеда, кому как удобней, мы едим салат из свеклы. Сама по себе свекла не очень вкусная, поэтому в салатик можно добавлять огурчики, морковку, заправлять салат маленьким кол-вом оливкового масла и посыпать орехами.


Диета на свекольном соке

Питаемся обычными блюдами, а за полчаса перед каждой трапезой пьем свежайший свекольный сок. Начинаем с одной столовой ложки и доводим до ½ стаканчика. Свекольный сок довольно резкий, и потому его можно разбавлять свежайшим морковным соком.

Питаемся как традиционно – это не значит, что можно злоупотреблять пирожными, шоколадом, фаст-фудом, мучным, жирным и алкоголем. Эти продукты исключаем, лучше навсегда:)

Как и любые диеты, разгрузки на свекле имеют противопоказания: при диабете, проблемах с почками, применять их не рекомендуется.
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?