Самые вредные продукты для сердца

Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивительно, но даже дорогие продукты питания оказались вредны для сердца — они советуют проверить список и почистить свой холодильник.
Самые вредные продукты для сердца

Продукты глубокой прожарки

Сразу несколько исследований напрямую связывают потребление жареной пищи (картофель фри, жареный цыпленок и прочие аналогичные снэки) с повышенным риском сердечных заболеваний. Транс-жиры приводят к значительному росту уровня плохого холестерина, притом очень быстро.

Конфеты

Вообще-то, лучше будет и вовсе отказаться от сахара в любой форме. Доклад, опубликованный в прошлом году журналом JAMA Internal Medicine говорит, что постоянное употребление сахара (даже в небольших количествах) приводит не только к диабету и ожирению, но и сердечным проблемам. Проблема в том, что очень многие люди часто пьют содовую, вроде кока-колы и не воспринимают ее как сладкое — это же напиток! Притом, содержание сахара в подобных продуктах превышает все мыслимые пределы.

Копченые колбасы

От всякого рода копченостей ВОЗ рекомендует воздерживаться в принципе. Во-первых, большая часть производителей использует специальные коптильные жидкости, в состав которых входит смертельно опасный формальдегид. Во-вторых, копченые колбасы и тому подобные продукты могут спровоцировать развитие ишемической болезни сердца, притом даже у молодых.

Маргарин

Диета с высоким содержанием транс-жиров, как мы уже указывали выше, значительно повышает риск сердечных заболеваний. Маргарин, который становится все более распространенным благодаря низкой цене, продукт в этом плане чрезвычайно опасный. Обойдитесь без него — здоровее будете.

Соленые блюда

Опасен может быть даже соевый суп, если есть его без меры. В нем, как и во многих других супах, слишком высоко содержание натрия, а соль также негативно влияет на сердце. Если уж вы привыкли к чрезмерно соленым блюдам, то ВОЗ рекомендует не забывать уравновешивать уровень натрия в крови антагонистами: магнием (защищает от болезней сердца и гипертонии в принципе) и калия, который предупреждает инсульты.
https://dnpmag.com/2020/07/28/opasno-dlya-serdca-uchenye-nazvali-samye-vrednye-produkty-2/

5 НАПИТКОВ ДЛЯ СЕРДЦА 5 НАПИТКОВ ДЛЯ СЕРДЦА
5 НАПИТКОВ ДЛЯ СЕРДЦА 1. Вода Когда в организме недостаточно воды, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела. В результате в несколько раз подскакивает....

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА. 1) ВИНОГРАД, КРАСНОЕ ВИНО ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА. 1) ВИНОГРАД, КРАСНОЕ ВИНО
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА. 1) ВИНОГРАД, КРАСНОЕ ВИНО И ВИНОГРАДНЫЕ СОКИ. В винограде есть противораковое вещество ресвератрол - содержится он только в кожуре темных сортов винограда. В ходе исследований на 703 мужчинах было обнаружено, что снижение....

10 основных продуктов-помощников для сердца 10 основных продуктов-помощников для сердца
10 основных продуктов-помощников для сердца. Наше сердце работает 24 часа в день, 7 дней в неделю, мы обязаны ему за каждый вдох и выдох. Самый важный орган не останавливается никогда! Какие продукты для сердца помогут сохранить "символ любви" в целости....

Какие продукты чаще вызывают заболевания? Какие продукты чаще вызывают заболевания?
Группа американских ученых удивила общественность, проанализировав зависимость вспышек различных заболеваний от принимаемых пациентами продуктов. В итоге ученые вывели список десяти наиболее опасных из них. Вот этот ТОП десяти в порядке убывания....

Можно ли прожить без сладкого? Можно ли прожить без сладкого?
Бытует мнение, что сладкое вредит нашему здоровью и его нужно исключить из рациона питания, но можно ли прожить без сладкого? Продукты, содержащие большое количество сахара очень полезны для работы мозга, поэтому исключать их из своего меню ни в коем....

10 распространенных мифов о здоровье 10 распространенных мифов о здоровье
Чтобы сохранить и укрепить здоровье, нужно прилагать усилия. Но некоторые следуют советам столь фанатично, что в итоге не укрепляют здоровье, а наносят ему вред. Предлагаем вам выяснить самые распространённые мифы о здоровье. 1.В день нужно употреблять....

Цикорий полезен для нервной и сердечно-сосудистой системы! Цикорий полезен для нервной и сердечно-сосудистой системы!
Напиток из корня цикория , как заменитель кофе, не содержащий кофеина, не имеет противопоказаний и крайне полезен для людей, больных гипертонией, неврастений, депрессией, бессонницей, мигренью. Успокаивающее действие на нервную систему человека цикорий....

В чем причина зубных заболеваний? В чем причина зубных заболеваний?
Главной причиной заболевания зубов в раннем и позднем возрасте являются различные нарушения эмбрионального развития плода (из-за плохого питания будущей матери в период беременности, особенно, в первые три месяца), раннее удаление молочных зубов,....

Чем полезны куриные яйца? Чем полезны куриные яйца?
Что мы часто готовим на завтрак? Конечно, куриные яйца. Не так давно, из-за содержащегося в яйцах холестерина многие старались исключить этот продукт из своего ежедневного рациона или заметно сокращали его потребление.......




Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.


Опрос

БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?

Другие опросы...