Беру овсяные хлопья, банан, немного орехов и выпекаю вкусное, диетическое печенье

Всем привет! Сегодня расскажу, как я готовлю потрясающее, очень вкусное, полезное, диетическое овсяное печенье. Это отличный вариант для перекуса или десерта к чаю. Беру всего три ингредиента: овсяные хлопья, банан и немного орехов. Орехи для рецепта можно брать любые: арахис, грецкие, миндаль, фундук, можете заменить их любыми сухофруктами, семенами. Рецепт очень простой и быстрый, на приготовление вы потратите не больше 5 минут. Давайте приступим!


Беру овсяные хлопья, банан, немного орехов и выпекаю вкусное, диетическое печенье

Ингредиенты:


1 стакан овсяных хлопьев
1 банан
50 г грецких орехов

Приготовление:

Перед приготовлением сразу включаем духовку, температуру выставляем 180 градусов. Для приготовления диетического печенья понадобятся овсяные хлопья, оставляем 3 столовые ложки, остальную часть нужно измельчить в блендере до состояния мелкой крошки.



Банан нарезаем кружочками, перекладываем в блендер и измельчаем до состояния пюре. Если нет блендера, просто разомните банан вилкой.



Лучше всего для этого рецепта подойдут спелые бананы, так как от спелости будет зависеть сладость печенья. Если бананы зеленоватые, добавьте в тесто столовую ложку меда.

Для этого печенья грецкие орехи тоже нужно измельчить, я делаю это на разделочной доске с помощью скалки. Вместо грецких орехов можете взять любые другие орехи или сухофрукты, также по желанию можно добавить специи: корицу, ваниль, имбирь.



Соединяем все ингредиенты и хорошенько перемешиваем.



Противень застилаем бумагой для выпечки, мокрыми руками формируем печенье и выкладываем на противень. Запекаем овсяное печенье с бананом 20 минут при температуре 180 градусов.



Диетическое печенье из овсянки готово! Приятного аппетита! Очень вкусно, питательно, полезно для здоровья и фигуры.




Источник

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.





1 стакан вареной фасоли и 2 отварные картофелины: готовлю вкусный и простой салат, причём с двумя видами заправки

Фасоль, как и овощи очень богата различными витаминами, клетчаткой, а также содержит белок — и, это всё человек должен получать в достаточном количестве, для правильного функционирования организма. А, это значит, фасоль обязательно нужно включить в свой рацион питания!!! К тому же, из этого...
Приготовила новый салат со свёклой. Думаю, он надолго заменит на нашем столе "Шубу", "Винегрет" и "Любовницу"

Рецепт салата нашла буквально пару недель назад в интернете. Вообще, люблю свёклу и салаты с ее участием. Но привычные "Шуба", "Винегрет" и "Любовница" уже порядком надоели. Этот же рецепт сразу привлек мое внимание. Во-первых что-то новенькое, во-вторых люблю сочетание чеснок-свекла,чеснок-яблоко...
Как приготовить овсяное печенье с орехами? Как приготовить овсяное печенье с орехами?
Если вы еще не пробовали приготовить домашнее печенье с овсяными хлопьями, рекомендую начинать с этого рецепта. Он такой простой, что не получиться просто не может. И вкус не смотря на простоту приготовления у печенья .......

Как приготовить овсянку с изюмом и бананами? Как приготовить овсянку с изюмом и бананами?
Банальная и поднадоевшая, но такая нужная и полезная овсянка может стать очень вкусным завтраком благодаря добавлению изюма и бананов. Можно разнообразить это блюдо любыми сухофруктами, от этого каша становится только вкуснее и полезнее. Необходимые....

Как приготовить овсяное печенье с семечками и изюмом? Как приготовить овсяное печенье с семечками и изюмом?
В семействе овсяного печенья этот вариант занимает не последнее место. Ароматное, с добавлением сухофруктов и семечек, орешков придется по вкусу любителям выпечки с овсянкой. Что понадобится из продуктов Три .......

Как приготовить овсяное печенье «Ассорти»? Как приготовить овсяное печенье «Ассорти»?
Чем хорошо это тесто – можно сразу сделать несколько видов овсяного печенья. Добавки по вкусу – изюм, курага, орехи, чернослив. Необходимые продукты Три стакана геркулеса Полтора – два стакана муки Стакан .......

Как испечь овсяное печенье с кокосовой стружкой? Как испечь овсяное печенье с кокосовой стружкой?
Овсяное печенье по этому рецепту готовится быстро, а кокосовая стружка придаёт нежный вкус печенью. Вот рецепт приготовления. Нам понадобятся: одно яйцо, мука пол стакана, пол пачки сливочного масла, один стакан сахара.......

Гранола с йогуртом Гранола с йогуртом
Пищевые ингредиенты, которые будут нужны: Овсяные хлопья - 1 стакан. Грецкие орехи - горсть. Семечки подсолнечника - горсть. Изюм - горсть. Сушенная вишня - горсть. Мед - 2 ст.л. Сахар - 1 ст.л. Йогурт - 1 стакан. Подсолнечное масло - 1 ч.л. Корица - 0,5....

Как приготовить печенье с курагой и йогуртом? Как приготовить печенье с курагой и йогуртом?
Тесто для печенья готовится из муки и овсяных хлопьев с пряными добавками. Можно добавить корицу, мускатный орех, чуть имбиря. В печенье практически нет вредного для фигуры сахара, но есть полезная курага и такой рецепт можно рекомендовать тем, кто на....

Как приготовить батончики-энергия? Как приготовить батончики-энергия?
Эти приятные вкусные батончики – являются тем блюдом, которое очень удобно брать с собой, если вы спешите и не можете полноценно поесть. Ингредиенты: Овсянка – три стакана; Масло сливочное – сто пятьдесят граммов; Мед – один стакан; Сахар коричневый –....

Как приготовить овсяные кексы? Как приготовить овсяные кексы?
Если у вас лежат без дела овсяные хлопья или мюсли, определите их для приготовления кексов по этому рецепту. Можно сделать овсяную смесь из разных видов хлопьев, не забывая про изюм, сухофрукты и орешки – для вкуса и пользы. Что понадобится из продуктов....

Опрос

БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?

Другие опросы...