10 быстрых завтраков.

Для многодетных мам, а еще мамы которые работают завтрак должен быстро готовиться и быть максимально полезный и максимально вкусный

Первая это чиа пудинг 

Это очень быстро с вечера замачиваю в 300 граммов молока 5 ст ложек семян чиа. На утро мне необходимо измельчить фрукты и разложить в стаканы слоями чиа и фрукты. Детям нравится сочетание киви и малина.


10 быстрых завтраков.

Второй завтрак это омлет

С омлетом все просто 5 куриных яиц и 100 мл молока взбиваю венчика или обычной добавить соль и специи.Перелить смесь в смазанную маслом сковороду. Объём омлета увеличивается в процессе приготовления. Делю его на порции и завтрак готов



Третий топ завтраков это каша

У моих детей фаворит это каша " 5 злаков" туда входит овсянка, пшеница, кукуруза, гречка, ячмень и рож. Мой способ приготовления 200 миллилитров молока смешиваю с 100 миллилитрами воды ставлю на самый маленький огонь сразу добавлю крупу три столовые ложки и соль у меня есть минут пять чтобы собрать детей. Через минут пять не отходя от огня помешивая варю кашу добавляю по вкусу сахар.



Четвертый завтрак это гренки.

Здесь максимально прост хлеб (чаще цельнозерновой дети его любят), сыр и в микроволновую печь на 30 секунд и завтрак готов. Стакан молока.



Пятый завтрак это сырники

На них уйдет больше времени, но они того стоят. На троих детей мне надо 400 гр творога, 2 куриных яйца, 1-2 ст ложки сахара и 2 ст ложки муки.Все ингредиенты смешать придаем форум жарю под крышкой до готовности.



Шестой завтрак это овсяноблин

Все гениальное просто тот же омлет только с добавлением овсяных хлопьев у меня молотые. И сразу из пяти яиц лучше не делать по 2-3 яйца 100 миллилитров молока столовая ложка хлопьев. Обжарить на сковороде с двух сторон я всегда использую начинку сыр либо овощи например помидоры.



Седьмой завтрак

Бутерброды из цельнозернового с куриной грудкой (куриную грудку приготовить с вечера). Хлеб листик салата, творожный сыр и жареная грудка.



Восьмой топ

Гречка с молоком. С вечера отварить гречку на утро залить ее молоком просто как дважды два.



мы приближаемся к финишной прямой и у нас 

Девятый завтрак

И это творог можно просто намешать с сахаром и сметаной, сварить яйца, намазать хлебом с маслом. Отличный завтрак который заходит на ура (только если мама сама почистит яйца и разрезать их на половинки посыпать солью.



И последнее это салат с добавлением авокадо и орехов: миндаль, кешью, кедровые. Ну вот и все.Конечно на завтрак можно много чего ведь завтрак должен быть питательный и полезным, но я написал только то что мои дети будут есть и что для меня легко приготовить. Так же дети любят блины, но их долго печь в выходные можно и их приготовить. Еще можно бутерброды с рыбой, но с утра дети не будут ее есть и эти завтраки мы оставляем на выходные когда дети могу побыть в постели чуть подольше, когда они могут тоже помочь мне с готовкой. Приятного аппетита!


Источник

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.





1 стакан вареной фасоли и 2 отварные картофелины: готовлю вкусный и простой салат, причём с двумя видами заправки

Фасоль, как и овощи очень богата различными витаминами, клетчаткой, а также содержит белок — и, это всё человек должен получать в достаточном количестве, для правильного функционирования организма. А, это значит, фасоль обязательно нужно включить в свой рацион питания!!! К тому же, из этого...
Сочный салат из 2х яиц и помидоров, вы удивитесь на сколько он получается вкусным

Предлагаю вам попробовать очень простой и вкусный салатик. Готовиться он очень просто. Зато вкус вас точно порадует. Салат получается очень сочным за счет помидор, нежным и сытным за счет яиц и сыра....
Какой завтрак самый полезный? Какой завтрак самый полезный?
Утверждение, что завтрак нужно съесть самому, опровергнуто китайскими учеными, которые установили, что плотная еда с утра является причиной стремительного увеличения массы тела и повышения артериального давления. Тем не менее, медики рекомендуют 10....

Как приготовить рулет из омлета? Как приготовить рулет из омлета?
Если вы любите завтракать яичницей или омлетом – рецепт для вас. Ничего сложного, все готовится просто и быстро, почти как обычный омлет, но с начинкой. Что понадобится для приготовления Два яйца Две столовых ложки молока 50 грамм сыра Любая колбаса,....

Из чего можно приготовить быстрый завтрак? Из чего можно приготовить быстрый завтрак?
На мой взгляд, один из самых удачных, быстрых и красивых вариантов приготовления завтрака «на скорую руку». К тому же у него неоспоримое достоинство – подчищаются остатки продуктов в холодильнике и множество вариаций и комбинаций. Ну а то, что готовится....

11 крутых и быстрых завтраков 11 крутых и быстрых завтраков
Иллюстраторы и просто хорошие люди Галина и Станислав Хабаровы придумали крутой проект рисованных кулинарных рецептов на открытках Chef-daw. В каждом таком рецепте они просто и, главное, понятно указывают ингредиенты, их количество — и что со всем этим....

Запеканка на завтрак за пять минут Запеканка на завтрак за пять минут
Ингредиенты: 5 ст. л манки 4 ст. л сахара, 3 яйца 2 пачки творога 1 банка (200 г.) сметаны щепотка соли. после добавить 0,5 ч.л. соды, гашеной уксусом, можно изюм. Приготовление: 1.Выливаю на сковороду (нет формы), запекаю в духовке до легкой румяности.....

Актуально в карантин: 5 вариантов быстрых и вкусных завтраков для все семьи Актуально в карантин: 5 вариантов быстрых и вкусных завтраков для все семьи
Завтрак – самый важный прием пищи, а в условиях повышенной заболеваемости вирусным инфекциями важно следить, чтобы он был не только вкусным, но и полезным для организма. Поэтому поговорим о том, как приготовить аппетитный завтрак для всей семьи быстро....

Как приготовить яичницу в булочках? Как приготовить яичницу в булочках?
Утром нет времени готовить что-нибудь необычное, но все же завтраки разнообразить как-то нужно. Таким блюдом можно быстро и вкусно утром накормить всю семью – и булочки и яичницу любят практически все, а тут еще и оригинальное исполнение добавляется и....

Как приготовить рисовый пудинг? Как приготовить рисовый пудинг?
Такое блюдо, как рисовый пудинг безусловно является одним из символов Британии и любимейшим традиционным кулинарным блюдом большинства жителей этой страны. Вариантов приготовления данного десерта существует огромное множество, ну а в этой статье....

«Овсянка, сэр...», или Как полюбить геркулес? «Овсянка, сэр...», или Как полюбить геркулес?
О полезности овсяной каши, думаю, известно всем. Мало кто будет спорить. Вот только как заставить её есть саму себя, и уж тем более ребятишек! Недавно мы приехали из Анапы, где решили питаться здоровой пищей. И это данное себе обещание выполнили. Утро у....

Опрос

БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?

Другие опросы...