Почему диеты не помогают???

Почему диеты не помогают???

По статистике Росстата избыточный вес наблюдается у трёх из пяти россиян. И наверняка каждый из них хотя бы раз пробовал контролироваться своё питание и может даже это удаётся на время, но потом вес возвращается прихватив с собой еще несколько килограмм сверху.

Бытует мнение чтобы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться и это в какой то мере так и есть, но как себя заставить меньше есть когда открываешь холодильник, а там на тебя смотрит кусочек тортика, заходишь в супермаркет, а там все подталкивает к покупке еды в большом количестве: это запахи, яркие красочные упаковки, всевозможные рекламы и конечно же акции. И как же противостоять соблазну при таком натиске еды?

Ответ прост, нужно менять мышление и начать нужно с того чтобы думать как стройные люди. Давно доказано что только 10-15% лишнего веса это не правильное питание, а остальные 85-90% это внутренние, установки, зажимы и страхи.

Именно с них и нужно начинать разбор, что мешает вам стать стройным?

Какая установка сидит в вашем подсознании?

В следующих статьях я буду подробно про них рассказывать и как убирать причины избыточного веса.


Источник




Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Похожие новости

Правильные пищевые привычки: советы диетологов Правильные пищевые привычки: советы диетологов
Здоровое питание — это не только правильный выбор продуктов, но и нормальные отношения с едой, а об этом люди часто забывают. Диетологи рассказывают, как стоит относиться к тому, что ты ешь...

10 эффективных способов обмануть голод 10 эффективных способов обмануть голод
Для того чтобы выглядеть красивой и привлекательной необязательно садиться на строгие диеты или ограничивать себя в чем-то, желудок можно и обмануть. Ниже представлен список десяти эффективных способов, как обмануть голод. 1.Большое количество жидкости

Польза объятий Польза объятий
*Каждый человек нуждается в физическом прикосновении, чтобы почувствовать себя хорошо. Конечно, есть исключительные состояния, например, монашество или уход человека от мирской жизни в одиночество. Но там, на самом деле, человеку не так уж одиноко, там

Мифы о калориях, которые тормозят худение Мифы о калориях, которые тормозят худение
Большинство людей полагает, что потеря веса основана только на снижении потребления количества калорий в день. То есть, либо ешьте меньше, либо тратьте больше — иначе похудеть невозможно. Но, на самом деле, простой подсчет калорий вообще не имеет смысла

Какие ошибки допускаются при похудении Какие ошибки допускаются при похудении
Это – Карла, она консультируется у диетолога последние семь месяцев.

Самые опасные диеты Самые опасные диеты
Многие люди готовы на все, чтобы быстро сбросить лишний вес. Даже если на пути к намеченной цели их ждут весьма экзотические и опасные диеты.

Кремлёвская диета Кремлёвская диета
Кремлёвская диета, либо диета американских космонавтов, — это самая феноминальная диета в мире. Ведь чтоб похудеть на ней, нужно есть мясо!Кстати, прогуливаются слухи, что по кремлёвской диете худел сам мэр Москвы.

Хлеб и пиво помогут похудеть на старинный лад Хлеб и пиво помогут похудеть на старинный лад
Проблема правильного питания волнует человечество тем больше, чем толще становятся жители планеты. Эпидемия ожирения заставляет ученых искать новые способы.

Расстройства пищевого поведения Расстройства пищевого поведения
К этим нарушениям относятся компульсивное переедание, анорексия и булимия, это не просто плохие привычки. Они вмешиваются в повседневную жизнь и могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем.