Секреты из Тибета: или почему монахи долгожители пьют по утрам горячую воду.

Секреты из Тибета: или почему монахи долгожители пьют по утрам горячую воду.


О чудесах тибетской медицины известно каждому человеку. Испокон веков тибетские монахи следуют некоторым правилам, позволяющих им сохранять крепкое здоровье и жить долго. Одно из них - это употребление горячей воды каждое утро натощак.

Такое простое действие благоприятно воздействует на человеческий организм, позволяя ему избежать некоторых заболеваний и продлить жизнь.


Существует научное обоснование положительному воздействию горячей воды на наш организм.


1. Оказывается, что горячая вода намного эффективнее пробуждает организм и заставляет активно работать кишечник.


2. Большим плюсом горячей или тёплой воды является тот факт, что она намного быстрее восстанавливает дефицит жидкости в организме, который возникает за время сна. Особенно с возрастом у человека появляется потребность в обильном питье с утра, чтобы не только восстановить водный баланс, но и способствовать разжижению крови.


3. С помощью горячей воды расслабляется гладкая мускулатура кишечника и снимаются спазмы. Желудок будет отлично работать на протяжении всего дня, если с утра выпить стакан горячей или тёплой воды.


4. Всего лишь один стакан горячей воды ускоряет метаболизм не менее, чем на 30-40%.


Как правильно пить воду по утрам?


Чтобы добиться вышеперечисленных результатов, надо знать какую воду и в каких количествах необходимо пить по утрам. Очень важно, чтобы температура воды была не ниже 45 градусов.

Качество воды играет огромную роль: лучше всего использовать для питья бутилированную или фильтрованную воду. Но не всегда имеется возможность пользоваться водой хорошего качества. В этом случае надо прокипятить воду из-под крана и дать ей остыть до нужной нам температуры.


Пьют горячую воду маленькими глотками и конечно же натощак. Завтракать можно лишь через 20-30 минут, поэтому стоит просыпаться заранее, чтобы все успеть до работы.


Раньше бытовало мнение, что с утра лучше пить холодную или даже ледяную воду. Но это не правильно! Организм с самого утра получает стресс и из-за него нарушается процесс пищеварения.


Результат от питья горячей воды


Если вы регулярно будете пить горячую воду на протяжении двух недель, то ваш организм начнёт работать намного лучше и без перебоев. Вы забудете, что такое запоры и сможете сбросить лишний вес.

Кожа станет здоровее, исчезнут прыщи и угри. Пищеварительная и мочевыводящая системы улучшат свою работу. Вы избавитесь от болей в желудке и почувствуете улучшение работы всех внутренних органов. Такой простой совет тибетских монахов поможет вам жить без проблем и болезней.


Источник
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?