Секреты из Тибета: или почему монахи долгожители пьют по утрам горячую воду.

Секреты из Тибета: или почему монахи долгожители пьют по утрам горячую воду.


О чудесах тибетской медицины известно каждому человеку. Испокон веков тибетские монахи следуют некоторым правилам, позволяющих им сохранять крепкое здоровье и жить долго. Одно из них - это употребление горячей воды каждое утро натощак.

Такое простое действие благоприятно воздействует на человеческий организм, позволяя ему избежать некоторых заболеваний и продлить жизнь.


Существует научное обоснование положительному воздействию горячей воды на наш организм.


1. Оказывается, что горячая вода намного эффективнее пробуждает организм и заставляет активно работать кишечник.


2. Большим плюсом горячей или тёплой воды является тот факт, что она намного быстрее восстанавливает дефицит жидкости в организме, который возникает за время сна. Особенно с возрастом у человека появляется потребность в обильном питье с утра, чтобы не только восстановить водный баланс, но и способствовать разжижению крови.


3. С помощью горячей воды расслабляется гладкая мускулатура кишечника и снимаются спазмы. Желудок будет отлично работать на протяжении всего дня, если с утра выпить стакан горячей или тёплой воды.


4. Всего лишь один стакан горячей воды ускоряет метаболизм не менее, чем на 30-40%.


Как правильно пить воду по утрам?


Чтобы добиться вышеперечисленных результатов, надо знать какую воду и в каких количествах необходимо пить по утрам. Очень важно, чтобы температура воды была не ниже 45 градусов.

Качество воды играет огромную роль: лучше всего использовать для питья бутилированную или фильтрованную воду. Но не всегда имеется возможность пользоваться водой хорошего качества. В этом случае надо прокипятить воду из-под крана и дать ей остыть до нужной нам температуры.


Пьют горячую воду маленькими глотками и конечно же натощак. Завтракать можно лишь через 20-30 минут, поэтому стоит просыпаться заранее, чтобы все успеть до работы.


Раньше бытовало мнение, что с утра лучше пить холодную или даже ледяную воду. Но это не правильно! Организм с самого утра получает стресс и из-за него нарушается процесс пищеварения.


Результат от питья горячей воды


Если вы регулярно будете пить горячую воду на протяжении двух недель, то ваш организм начнёт работать намного лучше и без перебоев. Вы забудете, что такое запоры и сможете сбросить лишний вес.

Кожа станет здоровее, исчезнут прыщи и угри. Пищеварительная и мочевыводящая системы улучшат свою работу. Вы избавитесь от болей в желудке и почувствуете улучшение работы всех внутренних органов. Такой простой совет тибетских монахов поможет вам жить без проблем и болезней.


Источник

Польза холодной и горячей воды. Польза холодной и горячей воды.
Польза холодной и горячей воды.....

10 причин, зачем пить много воды 10 причин, зачем пить много воды
10 причин, зачем пить много воды 1. Вода благоприятно действует на кожу, улучшая и омолаживая ее Современные женщины тратят огромные деньги, чтобы сохранить подольше молодость и свежесть тела и лица. При этом они совершенно не обращают внимания на то, о....

Почему вы больше не будете мёрзнуть? Почему вы больше не будете мёрзнуть?
Почему вы больше не будете мёрзнуть? («Лайфхак») Секреты йогов и мистиков Тибета Долгое время считалось, что согреться на холоде можно только с помощью физической активности. Вышел мужик на мороз, стал дрова рубить или снег кидать — и согрелся. Но....

Почему верблюды, длительное время оставаясь без воды, сохраняют выносливость? Почему верблюды, длительное время оставаясь без воды, сохраняют выносливость?
Почему верблюды, длительное время оставаясь без воды, сохраняют выносливость? Этот парадоксальный, казалось бы, факт объясняется особенностями красных кровяных телец (эритроцитов), которые способны увеличиваться в объеме в 2,5 раза после того, как....

Великий молитвенный фестиваль Монлам в Тибете Великий молитвенный фестиваль Монлам в Тибете
15 дней Будда удивлял мир. Он создал деревья и озера с лотосами; улыбнувшись, благословил всех, кто эту улыбку увидал; стал лучами света и посрамил недругов и лжеучителей. Учение победило силы зла: жадность, ярость, невежество. В память об этих 15....

Почему нужно проверить пластиковую бутылку, когда будете покупать воду? Почему нужно проверить пластиковую бутылку, когда будете покупать воду?
Почему нужно проверить пластиковую бутылку, когда будете покупать воду? Что вы знаете о том, как покупать воду в бутылках? Скорее всего, вы слышали совет смотреть на то, чтобы с донышком бутылки все было в порядке. Но этого недостаточно для того, чтобы....

Почему англичане не пользуются смесителями Почему англичане не пользуются смесителями
В каждой стране свои особенности. Наверняка во время просмотра фильмов британского производства многие из нас замечали, что англичане умы......

Почему вы приучитесь пить больше воды? Почему вы приучитесь пить больше воды?
Все мы знаем, что вода — это жизнь, и для прекрасного самочувствия нам необходимо выпивать свою дневную норму, которую, к сожалению, большинство из нас не осиливает даже наполовину. Многие люди твердо уверены, что если пить соки, газированные напитки,....

Почему на самом деле не нужно выпивать по 8 стаканов воды в день? Почему на самом деле не нужно выпивать по 8 стаканов воды в день?
Есть мнение, что для здоровья нужно выпивать по 2,5 литра чистой воды в день, плюс-минус пол-литра в зависимости от веса и физических нагрузок. Все СМИ в один голос твердят, что пить меньше — вредно; пить надо даже тогда, когда не хочется. Профессор....




Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.


Опрос

БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?

Другие опросы...