Способы остаться продуктивным и не «слететь с катушек»
Эффективность, сегодня – залог успеха. Однако сосуществовать в гармонии с ней сложно, ведь в случае не успевания и неудач люди начинают заниматься самобичеванием. Избежать этого помогут несколько простых и действенных советов по достижению эффективности:
- Навык записывания заметок, мыслей и дел снизить уровень тревоги от возможности что-либо забыть;
- Расставить приоритеты значит распределить энергию и время по важности и первоочередности задач, что называется эффективной системой планирования (по матрице Эйзенхауэра)
- Отдых в системе планирования занимают важную часть, ведь без него невозможно добиться предстоящих целей (чтобы не испытывать чувство вины, не забывайте осознавать «легальность» отдыха)
- Необходимо всегда осознавать истинную цель выполняемой задачи (это поможет осознать ее значимость);
- Старайтесь работать в продуктивное время, а не круглые сутки, и ваши процессы станут эффективными;
- Начало дня с чего-то приятного лично для вас (музыка, кофе, спорт, чтение, свежий воздух и т.д.) зарядит вас энергией на успешное и качественное выполнение дневных задач, а работая – вы сможете оставаться счастливым;
- Следует запомнить это правило: включенные уведомления в рабочее время отвлекают и мешают сконцентрироваться, поэтому лучше вернуться к ним после;
- Если задачу возможно выполнить за две минуты – не откладывайте ее в долгий ящик.
Описанные выше рабочие «лайфхаки» повысят вашу продуктивность, позволяя в то же время оставаться счастливым человеком. Именно будучи счастливым человеком вы сможете достигать поставленных задач и быть продуктивным, ведь психическое здоровье (как и здоровье в целом) – главный жизненный приоритет.
Источник
