Способы остаться продуктивным и не «слететь с катушек»


Эффективность, сегодня – залог успеха. Однако сосуществовать в гармонии с ней сложно, ведь в случае не успевания и неудач люди начинают заниматься самобичеванием. Избежать этого помогут несколько простых и действенных советов по достижению эффективности:


Способы остаться продуктивным и не «слететь с катушек»


- Навык записывания заметок, мыслей и дел снизить уровень тревоги от возможности что-либо забыть;

- Расставить приоритеты значит распределить энергию и время по важности и первоочередности задач, что называется эффективной системой планирования (по матрице Эйзенхауэра)

- Отдых в системе планирования занимают важную часть, ведь без него невозможно добиться предстоящих целей (чтобы не испытывать чувство вины, не забывайте осознавать «легальность» отдыха)

- Необходимо всегда осознавать истинную цель выполняемой задачи (это поможет осознать ее значимость);

- Старайтесь работать в продуктивное время, а не круглые сутки, и ваши процессы станут эффективными;

- Начало дня с чего-то приятного лично для вас (музыка, кофе, спорт, чтение, свежий воздух и т.д.) зарядит вас энергией на успешное и качественное выполнение дневных задач, а работая – вы сможете оставаться счастливым;




- Следует запомнить это правило: включенные уведомления в рабочее время отвлекают и мешают сконцентрироваться, поэтому лучше вернуться к ним после;

- Если задачу возможно выполнить за две минуты – не откладывайте ее в долгий ящик.

Описанные выше рабочие «лайфхаки» повысят вашу продуктивность, позволяя в то же время оставаться счастливым человеком. Именно будучи счастливым человеком вы сможете достигать поставленных задач и быть продуктивным, ведь психическое здоровье (как и здоровье в целом) – главный жизненный приоритет.


Источник




Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Похожие новости

Почему не нужно хвататься за все дела одновременно? Почему не нужно хвататься за все дела одновременно?
Наверняка ты не раз слышал, что цели достигаются быстрее, если научиться многозадачности. К тому же современная жизнь часто этого требует: жонглировать делами и задачами, чтобы хоть что-то успевать...

Мужской опыт Мужской опыт
За всю жизнь мужчина совершает различные ошибки, в результате чего получает бесценный опыт. Однако такой период невозможно повторить или забыть. Возможно, данная статья поможет еще молодым парням, чтобы они совершили меньше ошибок. — Вы несколько раз

Как значительно повысить продуктивность своей работы Как значительно повысить продуктивность своей работы
1. Не приступайте к вещам дважды. Продуктивные люди никогда не откладывают на потом, потому что приступать к задаче дважды – это большая трата времени. Не откладывайте письмо или телефонный звонок. Как только что-то попадает в зону вашего внимания, либо

Почему эти привычки могут изменить вашу жизнь? Почему эти привычки могут изменить вашу жизнь?
Привычки – это то, что сопровождает нас всю жизнь. От некоторых из них необходимо избавляться, а некоторые наоборот нужно приобретать. Вот небольшой список полезных привычек, которые могут изменит вашу жизнь: Здоровье: Ежедневные упражнения. Не ленитесь

13 отличий занятого человека от продуктивного 13 отличий занятого человека от продуктивного
Многие из нас считают, что у постоянно занятых людей высокая эффективность. Однако это заблуждение. Быть занятым не значит быть продуктивным, а быть продуктивным не значит работать не поднимая головы. Мы выделили 13 основных различий между двумя этими

7 простых и действенных способов очистить воду.... 7 простых и действенных способов очистить воду....
7 простых и действенных способов очистить воду.

Почему эти вопросы помогут найти цель в жизни? Почему эти вопросы помогут найти цель в жизни?
Почему эти вопросы помогут найти цель в жизни? Порой многие из нас чувствуют себя потерянными, ощущают, что тратят время на несущественное, и не могут поставить себе цель, к которой хотелось бы стремиться. Если вы запутались и не знаете, куда двигаться

10 советов , как осуществить свои планы 10 советов , как осуществить свои планы
10 советов , как осуществить свои планы. «Невозможно — громкое слово, за которым прячутся маленькие люди» 1. Начинайте с малого. Ставьте небольшие, реальные и легко достижимые цели, а после их преодоления усложняйте задачи. Ходить в тренажерный зал два

15 хаков, которые помогут вам эффективно справляться с рабочими задачами 15 хаков, которые помогут вам эффективно справляться с рабочими задачами
1. Поставьте вашу электронную почту на паузу и выключите телефон Если бы кто-нибудь подсчитал время, которое вы тратите каждый день, отвечая на электронные письма, SMS и звонки, вы бы были очень удивлены результатами. Если вам необходимо выполнить