Йога для пальцев. Мудра Земли для улучшения кровообращения и пищеварения

Знаете ли вы, что можно достичь состояние мира и гармонии, используя только руки? В йоге это положение пальцев называется «мудры». Считается, что с помощью мудр можно достичь счастья. В этой статье вы узнаете, как использовать эту технику.


Йога для пальцев. Мудра Земли для улучшения кровообращения и пищеварения

Объяснение этой техники заключается в том, что наши пальцы содержат много нервных окончаний. При их нажатии определенным образом помогает нам соединить каналы, которые позволяют энергии течь через тело.

Исцеляющая мудра (мудра Земли)

Для начала прикоснитесь кончиком безымянного пальца к кончику большого пальца. Затем прижмите два пальца друг к другу, держа остальные пальцы вытянутыми сверху.





Эта мудра уравновешивает элемент Земли в теле.
Улучшает кровообращение, пищеварение.
Улучшает общее состояние костной системы, волос, ногтей, кожи.

Ее также выполняют при стрессе, переутомлении, дисгармонии психического состояния.

Мудры можно практиковать в любом месте и в любом положении - лежа на земле, стоя или при ходьбе.


Источник
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?