Какие фрукты и ягоды самые полезные?

Какие фрукты и ягоды самые полезные?

Медики и диетологи провели определенные исследования и выяснили, что самыми полезными фруктами являются абрикосы, бананы, виноград, лимон, манго, дыня и киви, а среди ягод самые полезные свойства имеют малина, черника, клюква и ежевика.
Абрикосы и черника очень полезны для зрения, в них содержится большое количество витамина А. Абрикосы являются прекрасным профилактическим средством от онкологических заболевании.
Бананы содержат большое количество клетчатки и калия, они особенно полезны для тех, кто занимается спортом. Эти фрукты способны укреплять стенки сосудов и способствуют предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний.
Виноград активно переносит кислород в тканях, его употребление влияет на красоту и нежность кожи.
Клюква борется с инфекциями. Малина, лимон, манго и ежевика насыщают организм витамином С.
Киви содержит огромное количество самых разных полезных для организма микроэлементов, в одном плоде их содержится примерно столько, сколько в килограмме апельсинов.

Похожие публикации

8 самых полезный фруктов

8 самых полезный фруктов 1. Банан. Этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Он нормализует работу

В каких продуктах много калия?

Медицинская статистика утверждает, что в современном мире подавляющее большинство людей, старше тридцати лет страдает недостатком калия в организме.

Банановая диета

Бананы снабжают организм энергией и полезными веществами. Бананы — важный источник калия. Калий необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но


Как приготовить быстрый ягодный пирог?

Тесто очень простое и быстрое в приготовлении. А если положить меньше сахара и не добавлять ванилин, то его можно использовать и для несладких пирогов – с грибами, овощами, мясом, кусочками ветчины и

Диабет убивает секс

Согласно результатам нового исследования, более одной трети женщин с сахарным диабетом 1-го типа испытывают определенные трудности в сексуальной жизни. Ключевым фактором, связанным с проблемами

Как испечь шоколадный пивной торт с пивным шоколадным кремом?

Необычность данного рецепта состоит даже не в том, что в его креме присутствует алкоголь (такое все-таки бывает), а в том, какой именно алкогольный напиток является его ингредиентом - пиво все же

ВЫВЕДЕНИЕ ПЯТЕН

Вино Замочить на 15 минут в 1 литре тепловатой воды, добавить 2 чайные ложки жидкого средства для мытья посуды и 1 столовую ложку белого уксуса. Прополоскать. Если пятна остались, замочить в энзимном

Delphi для начинающих (часть 1) (видео уроки)

Это первая часть обучающих видео по основам программирования в среде, в которой используется язык программирования под названием Object Pascal. В этой части вы изучите стандартный шаблон программы,



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?