Как трансформируется тело, если простоять на руках 30 дней

Обычная стойка на руках уже требует немалых усилий. Подготовленный спортсмен решил проверить, что будет, если стоять целых 30 дней и задокументировал изменения, происходящие с его телом.
Как трансформируется тело, если простоять на руках 30 дней
Физическая подготовка при таком челлендже очень важна. Без сильных плеч и рук встать на голову вряд ли получится.
Первые дни давались спортсмену нелегко. Стойка на руках напрягает абсолютно все мышцы тела — кор поддерживает равновесие, ноги напряжены, на руки ложится основная нагрузка.
Но и эффект упражнение дает немалый. За 30 дней атлет неплохо прокачал плечевой пояс, это видно даже в ролике.
http://dnpmag.com/2019/03/29/stoim-30-dnej-na-rukax-transformaciya-tela/

Почему вы научитесь ходить на руках? Почему вы научитесь ходить на руках?
Шаг № 1 Если ты не любитель физнагрузок, то первым делом тебе нужно укрепить руки, чтобы они могли выдержать вес твоего тела. Для этого подойдут обычные отжимания — пока 30-40 раз за один подход не станут ежедневной нормой. Вдобавок подтягивайся, но все....

Почему вы должны делать планку? Почему вы должны делать планку?
Почему вы должны делать планку? Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Она заключается в том, чтобы раз в....

Что такое равновесие Что такое равновесие
Равновесие - это состояние неподвижности тела, вытекающее из взаимного уничтожения всех действующих на него сил.....

Китаянка упала в колодец и прожила там 15 дней Китаянка упала в колодец и прожила там 15 дней
Китаянка провела 15 дней в колодце и выжила, сообщили китайские СМИ.....

Сигналы тела, которые расскажут о человеке лучше любых слов Сигналы тела, которые расскажут о человеке лучше любых слов
Наше тело честнее слов: любую ложь можно распознать, если обладать развитым вниманием и кое-каким запасом знаний. Сразу пускаться в разоблачения мы бы не советовали, ведь каждый человек индивидуален.......

Почему карандаш без ножа падает, а с ножом стоит? Почему карандаш без ножа падает, а с ножом стоит?
Почему карандаш без ножа падает, а с ножом стоит? Попробуйте поставить карандаш на острие. Если у тебя много терпения, то опыт с домино, вероятно, получится. Но уж с карандашом-то не получится наверняка. Можешь возиться хоть целый день! И все-таки есть....

Загадочные вещи, которые происходят с телом во сне Загадочные вещи, которые происходят с телом во сне
Мозг человека продолжает работать и во сне. Многие мышцы находятся в тонусе. Медики до сих пор не выяснили, что именно происходит в организме во время ночного отдыха.......

СОЧИ 5 дней до Олимпиады СОЧИ 5 дней до Олимпиады
Сегодня 2.02.2014 г. в Сочи произвели пробное включение Олимпийского огня, построенного неизвестными гастарбайтерами. Получилось как постоянно смешно. Данная выборка посвящена этому эпохальному событию.....

8 частей тела, которые больше не нужны человеку 8 частей тела, которые больше не нужны человеку
На протяжении эволюции многие органы и части тела человека утратили свои первоначальные функции, превратившись в бесполезные придатки. Эв......




Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.


Опрос

БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?

Другие опросы...