Как использовать семена льна для быстрого похудения

Мы уже не раз писали о пользе семян льна для здоровья и красоты – в первую очередь, конечно же, в качестве средства для похудения. Как принимать семя льна и что из него приготовить? 1. Семя льна можно перемолоть или купить в аптеке уже готовую клетчатку. Принимай по чайной ложке натощак и перед сном, запивая стаканом чистой воды.
Как использовать семена льна для быстрого похудения
2. Сделай смузи с семенами льна: помести в чашу блендера горсть листьев шпината, половину грейпфрута, киви и немного замороженных ягод (черники или голубики). Взбей фрукты до однородной массы, после чего добавь в него столовую ложку перемолотых семян льна. Такой коктейль станет полезным завтраком, стимулирующим работу желудочно-кишечного тракта и помогающим очистить организм. К тому же, это вкусно и питательно. 3. Перемолотые в муку семена льна можно использовать как альтернативу пшеничной муке. Как вариант, из льняной муки можно приготовить панкейки или добавить к яичной смеси, чтобы приготовить утренний омлет. 4. Цельные семена льна можно добавлять и в салаты и каши, а можно сделать и льняную кашу, предварительно замочив семя в кипятке и измельчив его в блендере. Прекрасная низкоуглеводная альтернатива привычным крупам.
5. При проблемах с ЖКТ и в качестве вспомогательного средства при похудении можно делать льняной отвар: для этого три столовых ложки семян надо залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на ночь. Принимать полученный «кисель» надо за полчаса до еды, примерно по трети стакана.
https://www.cosmo.com.ua/5-sposobov-ispolzovaniya-semyan-lna-dlya-bistrogo-pohudeniya/

Похожие публикации

После инсульта мозга

Значит так...Как мы восстановливались после инсульта мозга. 1. Во-первых - аспирин. Кроверазжижающее. Каждый день. По 1 таблетке, размолотый в

В чём польза льняного масла?

Где и как применяется льняное масло? В чём полезные свойства этого масла? Масло из семян льна изготавливают путём холодного прессования. Льняное

Как стирать лен?

Вещи из льняной ткани всегда остаются в моде, даже несмотря на сложности в уходе. Впрочем, тот, кто любит носить лен, знает как правильно ухаживать


Как приготовить венгерский ореховый рулет?

Очень ароматный, нарядный и вкусный ореховый рулет по праву называют праздничной выпечкой. Кроме орехов для начинки используется изюм, какао и корица. Что понадобится для приготовления опары: Полторы

Как приготовить цветную капусту, запеченую с томатами?

Блюдо, сочетающее в себе весь набор полезных и питательных веществ цветной капусты, приправленный пикантной кислинкой томатов. Для этого блюда необходимо взять: Капуста цветная – примерно триста

Как приготовить творожный хрустящий пирог?

Творог в этом пироге больше напоминает нежное творожное суфле, чем начинку. Неудивительно, что пирог хорош и в горячем, и в холодном виде и никогда не залеживается. Ингредиенты для теста: 100 грамм

4-х колесный робот

Перед Вами 4-х колесный робот с корпусом из обычной пластиковой бутылки. Чтобы заставить его двигаться, необходимо приложить немало усилий. При выполнении проекта нам потребуются радиоэлектронные

Джефф Бриджес (Jeff Bridges)

Знаменитый киноактер, продюсер и композитор Джефф Бриджес появился на свет 4 декабря 1949 в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Актерскому мастерству учился в нью-йоркской студии Херберта Бергхофа.

«Сексуальное» лечение

Здоровье человека зависит от многих факторов в его жизни. От количества физических нагрузок, питания, образа жизни и т.д. Теперь к этому всему прибавился еще один немаловажный фактор — это активность

Как приготовить оладьи из курицы, картошки и грибов?

Можно конечно и не изощряться, и съесть все в раздельном виде, но иногда хочется чего-нибудь этакого, необычного из обычных продуктов. Такие оладьи как раз подходят, они несложные и по составу, и по

13 кинозвезд, к которым опасно набиваться в зятья

Кроме всех прочих различий между менталитетами россиян и жителей условного Запада, особенный интерес вызывают чисто внутрисемейные отношения. Если у нас теща хоть и является объектом шуток, часто

Нужен ли в любви поводок?

После долгожданного предложения руки и сердца, шумной свадьбы и медового месяца, начинаются будни семейной жизни. Не всегда семейная жизнь складывается так, как ожидают оба партнера. В большинстве

Деннис Куэйд (Dennis Quaid)

Деннис Куэйд появился на свет 9 апреля 1954 в столице Техаса - Хьюстоне. Обучение прошел в школе Беллэйр, затем поступил в университет штата Техас. Вместе с младшим братом актером Рэнди Куэйдом

Как бороться с мухами?

Наступает летняя пора и, в конце концов, возникает бич всех хозяек — муха. Надо сказать то, что сначала, нужно также держать в голове, что нужно, вообщем то, поддерживать чистоту в борьбе с

Коко-де-мер – самый необычный кокос на планете

Коко-де-мер, или морской орех, – один из самых диковинных плодов на планете. Долгое время происхождение гигантских плодов оставалось загадкой. Их находили в Индийском океане, поэтому вскоре появилась



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?