Как использовать семена льна для быстрого похудения

Мы уже не раз писали о пользе семян льна для здоровья и красоты – в первую очередь, конечно же, в качестве средства для похудения. Как принимать семя льна и что из него приготовить? 1. Семя льна можно перемолоть или купить в аптеке уже готовую клетчатку. Принимай по чайной ложке натощак и перед сном, запивая стаканом чистой воды.
Как использовать семена льна для быстрого похудения
2. Сделай смузи с семенами льна: помести в чашу блендера горсть листьев шпината, половину грейпфрута, киви и немного замороженных ягод (черники или голубики). Взбей фрукты до однородной массы, после чего добавь в него столовую ложку перемолотых семян льна. Такой коктейль станет полезным завтраком, стимулирующим работу желудочно-кишечного тракта и помогающим очистить организм. К тому же, это вкусно и питательно. 3. Перемолотые в муку семена льна можно использовать как альтернативу пшеничной муке. Как вариант, из льняной муки можно приготовить панкейки или добавить к яичной смеси, чтобы приготовить утренний омлет. 4. Цельные семена льна можно добавлять и в салаты и каши, а можно сделать и льняную кашу, предварительно замочив семя в кипятке и измельчив его в блендере. Прекрасная низкоуглеводная альтернатива привычным крупам.
5. При проблемах с ЖКТ и в качестве вспомогательного средства при похудении можно делать льняной отвар: для этого три столовых ложки семян надо залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на ночь. Принимать полученный «кисель» надо за полчаса до еды, примерно по трети стакана.
https://www.cosmo.com.ua/5-sposobov-ispolzovaniya-semyan-lna-dlya-bistrogo-pohudeniya/

Болезненные менструации. Болезненные менструации.
Болезненные менструации. Альгодисменорея — болезненные менструации, которые часто наблюдается у девушек и молодых женщин. Боли появляются за 2–3 дня до менструации и могут носить схваткообразный или ноющий характер внизу живота и пояснично-крестцовой....

15 продуктов, которые можно есть на ночь 15 продуктов, которые можно есть на ночь
Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном. Публикует список продуктов,....

Косметический лёд Косметический лёд
Применение косметического льда намного эффективнее, чем утреннее умывание водой. Эта приятная процедура омолаживает кожу, разглаживает морщины, сужает поры и способствует возникновению естественного румянца.....

Клубничная диета Клубничная диета
Клубника оказывает антистрессовое действие и помогает поддерживать хорошее настроение: 150 грамм ягод быстро нейтрализуют отрицательные эмоции. Под ее воздействием нормализуется обмен веществ и давление.....

Рецепт похудения от Будды Рецепт похудения от Будды
....

Убираем волосы навсегда! Убираем волосы навсегда!
Убираем волосы навсегда! Йод + нашатырь – популярное и действенное средство. 1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла. 2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день. Через....

Ничего не покупай и выгляди шикарно Ничего не покупай и выгляди шикарно
На твоей кухне и в ванной есть все необходимое, чтобы справиться с угрями, победить секущиеся кончики, сбросить вес и решить еще много распространенных проблем! 1. Ускорь метаболизм Тебе нужен мед, корица и вода. Вскипяти 250 мл воды и положи в кипяток....

Творожная диета Творожная диета
Творог — очень полезный диетический продукт. Он содержит именно столько белков, сколько наш организм может легко усвоить, а содержащийся в твороге молочный сахар полезен для работы кишечника.....

Ванна Клеопатры для похудения и бархатной и нежной кожи Ванна Клеопатры для похудения и бархатной и нежной кожи
Ванна Клеопатры для похудения и бархатной и нежной кожи. В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм....




Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.


Опрос

БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?

Другие опросы...