Пять причин ночной потливости

Наверняка ты иногда просыпаешься среди ночи из-за того, что вспотел без видимой причины. На самом деле причина, конечно, есть — и вот несколько примеров, чтобы больше не удивляться.
Пять причин ночной потливости

1. Алкоголь

Слишком много или мало — оба варианта могут стать причиной ночной потливости. Алкоголь влияет на ЦНС, кровеносную систему, буквально на все части тела. Спиртное повышает пульс и расширяет сосуды. Если ты знаешь, что склонен к такому, пей больше воды.

2. Болезни и лекарства

Ночной пот может быть связан с заболеваниями и медикаментами. Чаще всего причиной становится вирусная инфекция или грипп, когда поднимается температура и организм борется с болезнью. Потливость порой является признаком диабета или гиперфункции щитовидной железы. Пот могут вызывать антидепрессанты и некоторые другие лекарства.

3. Стресс

Стресс незаметен внешне, но проявляется в виде различных симптомов, в том числе потливости. Избавиться от стресса проще, если делать дыхательные упражнения, медитировать, заниматься йогой и спортом.

4. Спорт

Во время тренировки в организме создается тепло, которое затем постепенно уходит, в том числе и во сне.

5. Матрас и постельное белье

Из-за их свойств ты можешь перегреваться, что приводит к потливости. Вокруг тела необходима циркуляция воздуха, в спальне должно быть прохладно. Если это не так, поменяй то, что не дает спокойно спать.
https://www.cosmo.ru/health/your_health/nochnoy-pot-5-neochevidnyh-prichin-pochemu-eto-proishodit/

Похожие публикации

Как избавиться от стресса?

К сожалению, жизнь в нынешние времена такова, что избежать стрессовых ситуаций практически невозможно, ну а тем более, что для многих людей причиной


Самые жестокие государства в мировой истории

На протяжении нашей истории империи сменяли одна другую. Некоторые обеспечивали подданным мир и процветание, прочие же вели жестокую политику тирании. Перед вами самые темные империи прошлого, каждую

Кто такой Эрик Робертс?

Эрик Робертс – известный американский актер. Он родился 18 апреля 1956 года в Билокси в семье режиссера и актрисы. Отец буквально с ранних лет культивировал в сыне любовь к театру и кино. И уже в

12 границ между странами, которые разрушают все стереотипы

Государственная граница — обычно это вооруженные до зубов пограничники, натасканные овчарки, колючая проволока и строгий паспортный контроль. Но не все так однозначно! Между многими странами граница

Чтобы сготовить вкусное "полосатое" печенье?

Веселое "полосатое" печенье, рецепт которого приведен ниже, получается очень праздничным и намного вкуснее магазинного! Оно прекрасно порадует Ваших деток и гостей, и требует совсем немногих

11 райских отелей, куда может попасть каждый

Лето на финишной прямой, и остаётся не так уж много времени, чтобы насладиться его прелестями. Естественным желанием в жаркие и солнечные дни этого времени года является отдых, который хочется

Чем полезны прыжки через скакалку?

Хочу предупредить: прыжки через скакалку уже давно вышли из категории забавы для девчонок и являются хорошим видом физической подготовки боксёров, легкоатлетов и тех, кто занимается единоборствами.

Эмоциональная близость

Эмоциональная близость — это та составляющая отношений, о которой имеет смысл заботиться, холить ее и лелять. Именно она является залогом живых долгосрочных отношений и открытости в паре. Благодаря



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?