Зависимость от видеоигр: что нужно знать родителям

Когда в июне этого года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала зависимость от компьютерных игр заболеванием, беспокойство родителей возросло. Для многих встал вопрос: не проще ли запретить видеоигры, не дожидаясь психического расстройства? Мы решили разобраться, как диагностировать игроманию и когда начинать бить тревогу.

ВОЗ предлагает три главных критерия для диагностики зависимости:

- Компьютерные игры становятся для человека важнее всего остального, из-за них он пренебрегает другими занятиями и обязанностями.

- Человек продолжает играть, даже когда это увлечение становится причиной серьезных проблем, он не может или не хочет остановиться.

- Из-за увлечения видеоиграми у человека возникают трудности в отношениях с друзьями и близкими, проблемы с учебой или работой.

Если игры затягивают всего на несколько дней, после чего человек возвращается к нормальной жизни, то расстройства, скорее всего, нет. Для диагностирования зависимости патологическое увлечение играми должно продолжаться как минимум 12 месяцев.

Стоит отметить, что позицию ВОЗ не до конца разделяют американские психиатры, которые пользуются другим руководством для диагностики психических расстройств — «Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам 5-й редакции» (DSM-5). В DSM-5 упоминается «Расстройство, вызванное онлайн-играми», но говорится, что требуются дополнительные исследования, прежде чем его можно будет считать официальным диагнозом.

ВОЗ на своем сайте рекомендует всем игрокам помнить, что зависимость от видеоигр — реально существующая проблема и напоминает, что важно следить, сколько времени тратится на игры. Однако настоящей зависимостью страдает лишь очень и очень небольшая часть игроков.

— Как оградить ребенка? —

Вполне естественно, что многие родители, прочитав такую новость, бросят косой взгляд на игровую приставку или компьютер своего ребенка. «Родителям вообще стоит ограничивать время, которое ребенок проводит перед экраном любых электронных устройств: телевизоров, компьютеров, планшетов и смартфонов», — говорит педиатр Джина Познер, работающая в медицинском центре Калифорнии.

По ее словам, детям младше 18 месяцев пользоваться электроникой вообще не рекомендуется, а в возрасте от 18 месяцев до 5 лет лучше проводить перед экраном не больше часа в день. Для детей от шести лет правила могут устанавливать родители на свое усмотрение. «В любом случае не стоит позволять ребенку сидеть перед экраном больше двух часов в день, и чем меньше, тем лучше», — говорит педиатр.

Познер объясняет, что во всем, что касается игр и электроники, очень важно установить ребенку четкие ограничения. К примеру, объяснять, что он должен сначала сделать уроки и час поиграть в обычные игры, прежде чем сможет заняться компьютерными играми — и то только на ограниченное время.

— Когда бить тревогу? —

Если ребенок начинает возмущаться, что ему не позволяют играть весь день, это тревожный признак — ему явно надо играть меньше.

«Лечение зависимости от видеоигр обычно основано на когнитивно-поведенческой психотерапии, которая проходит в два этапа», — говорит главный психолог медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке Саймон Рего. На первом этапе важно показать ребенку, что его увлечение играми превратилось в проблему, а также понять, какие факторы могут усугубить или, наоборот, ослабить зависимость. Психотерапевт постарается понять, какие беспокойные мысли возникают у ребенка, когда он перестает играть, и какие мысли мотивируют его продолжать играть.

Как объясняет Рего: «Дальнейшая цель терапии — помочь ребенку лучше контролировать свое поведение, сначала уменьшив зависимость с уровня патологии до уровня просто проблемы, а затем научив его разумно распоряжаться временем, которое он уделяет своему увлечению». Необязательно полностью отказываться от видеоигр, но важно научиться следовать определенным ограничениям — например, играть только днем в определенные часы и вместе с друзьями, а не ночью в одиночестве у себя в комнате.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка развилась зависимость от видеоигр, стоит обратиться за психологической помощью. Помните, что медицина лишь недавно признала существование этого расстройства, так что, возможно, специалиста, который возьмется его лечить, придется поискать.

Зависимость от видеоигр: что нужно знать родителям

Похожие публикации



Пятимерная чёрная дыра брoсает вызoв oбщей теoрии oтнoсительнoсти.

Мoдель пoказывает, чтo на oчень тoнкoм "чёрнoм кoльце" мoгут пoявляться вырoсты, разделённые перемычками, кoтoрые сo временем разделятся и oбразуют нескoлькo небoльшиx чёрныx дыр, лишённыx гoризoнта

Как готовятся "Крученики с черносливом"?

Это мясные крученики, внутри которых находится вкуснейшая начинка из чернослива, лимона и орехов. Вот рецепт приготовления кручеников с черносливом. Нам потребуются: мясо свиное (можно заменить

Как приготовить мини-чизкейки с пармской ветчиной?

Такие небольшие порционные мини-чизкейки украшенные спаржей и пармской ветчиной представляют собой замечательную закуску с замечательным и очень нежным сырным вкусом, которая прекрасно подойдет к

Что такое весенняя диета?

Решившись попробовать весеннюю диету, вы не будете страдать от острого чувства голода, овощей можно есть много, но не забывайте о чувстве меры. Исключите из рациона сладкие фрукты и бананы.

Как приготовить свиной стейк под горчичным соусом?

Такое блюдо повседневным не назвать, но когда хочется побаловать домашних чем-то вкусным, необычным, этот рецепт можно принять во внимание. К нему очень хорошо подойдет жареный картофель фри и легкий

Какие заправки можно приготовить для свежих овощных салатов?

Как только наступает сезон свежих овощей, в нашем ежедневном меню появляются разнообразные овощные салаты. Ранней весной чаще всего они готовятся из салатных листьев, первых овощей и свежей зелени.

22 ответа на вопрос, чем же так хороши пляжи Рио-де-Жанейро

До начала летних Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро остались считаные недели, и туристы постепенно стекаются в столицу Олимпиады-2016. Хотя здесь есть и великолепные виды на горы, и оживленные

Как приготовить тонкий пирог с ветчиной и картофелем?

Ароматное и очень сытное блюдо, которое к тому же отличается несложностью в приготовлении. Ингредиенты: Вода теплая — 125 миллилитров; Дрожжи — 20 граммов; Молоко — 100 миллилитров; Мука — 500

Как выбрать зимние кроссовки?

Холодное время года активных занятий спортом не отменяет. Но вносит свои коррективы как в тренировочный процесс, так и в экипировку, причем это касается не только одежды, но и обуви. Зимние кроссовки

Анютины глазки

Этим цветам нет равных по разнообразию красок, по обильности и длительности цветения. Растения обладаю особой декоративностью и при этом не очень прихотливы в уходе за собой. Они достаточно хорошо

10 неожиданных идей для использования микроволновки.

1. Чтобы освежить аромат молотых специй и приправ, разогрейте их на полной мощности тридцать секунд. 2. Если завернуть черствый хлеб в бумажную салфетку и прогреть его на полной мощности одну минуту,



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?