» » 10 бодрящих поз йоги

10 бодрящих поз йоги

10 бодрящих поз йоги
10 бодрящих поз йоги, которые можно делать утром в постели

В каждой позе находимся по 30-60 секунд.
3, 4, 6 и 7 позу делаем на обе стороны.

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети

Похожие публикации

Йога для глаз

Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз

Как дышат йоги?

• Начало дыхания начинается с правильной медитации. Займите положение сидя и закройте глаза. Равномерно подышите в течение 40 – 60 секунд 2-мя

Как стать инструктором йоги?

Неподкупный интерес к различным течениям йоги объясняется просто: человечество наконец-то поняло, как же прекрасно быть здоровым, не жаловаться на


Создана профессиональная редакция Windows 10 IoT Core

Компания Microsoft сообщила о важном этапе в развитии Windows 10 IoT Core — коммерциализации операционной системы. Теперь пользоваться ею могут не только частные энтузиасты и разработчики для своих

Бразильский странствующий паук – является самым ядовитым пауком в мире.

На этот раз в книгу рекордов Гиннесса попал очень интересный представитель живой планеты из рода насекомых. Бразильский странствующий паук – является самым ядовитым пауком в мире. Его так назвали

Кто такой Тим Рот?

Тим Рот является уроженцем Лондона. Его родители были творческими людьми, мать – дизайнер по ландшафтам, отец – журналист. Тим Рот в юности хотел стать скульптором, и даже несколько лет

В чем ценность орехов?

В древнейшие времена есть орешки позволялось только избранным людям, тем, кто принадлежал к высшей касте, а вот обычным смертным орешки были недоступны… О полезности орехов знают все, а вот в лечении

Как приготовить баклажаны с орехово-чесночной начинкой?

Много различных блюд можно приготовить из баклажан. Их хозяюшки и жарят, и солят, и пекут, делают икру, тушат, да и многое другое. А можно баклажаны приготовить и с начинкой, для этого подойдут и

Как приготовить шведский суп из жёлтого гороха?

Суп из жёлтого гороха - гороховый суп с копчёностями и шкварками , традиционное шведское блюдо. Готовится 2 часа. Необходимые ингредиенты на 4-5 порций: 1) 1,5 стакана жёлтого недробленого гороха; 2)

Бессонница: как с ней бороться

Усталость одолевает настолько сильно, что кажется стоит головой дотронуться до подушки и моментально провалишься в объятия Морфея. Тяжелый рабочий день, насыщенный график детей, масса домашних дел, а

Гороскоп по дате рождения - 21 марта

Полные энергии, Овны, родившиеся в первый день астрологического года, отличаются преданным и исполнительным отношением к своему делу. Вы обладаете огромной верой в себя и невероятным желанием всегда



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?