10 бодрящих поз йоги

10 бодрящих поз йоги
10 бодрящих поз йоги, которые можно делать утром в постели

В каждой позе находимся по 30-60 секунд.
3, 4, 6 и 7 позу делаем на обе стороны.

Советуем к просмотру


Похожие публикации

Йога для глаз

Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз

Как дышат йоги?

• Начало дыхания начинается с правильной медитации. Займите положение сидя и закройте глаза. Равномерно подышите в течение 40 – 60 секунд 2-мя

Как стать инструктором йоги?

Неподкупный интерес к различным течениям йоги объясняется просто: человечество наконец-то поняло, как же прекрасно быть здоровым, не жаловаться на
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?