» » 13 ПРИЧИН ВЗЯТЬ РУККОЛУ НА ЗАМЕТКУ

13 ПРИЧИН ВЗЯТЬ РУККОЛУ НА ЗАМЕТКУ

13 ПРИЧИН ВЗЯТЬ РУККОЛУ НА ЗАМЕТКУ


1. Ценнейшее свойство рукколы – предупреждение развития раковых клеток. Содержание противораковых веществ в рукколе гораздо выше, чем в капусте брокколи.

2. Борется с кожными заболеваниями, способствую заживлению ран, воспалений, благодаря наличию витамина К.

3. Содержание витамина С поддерживает наш иммунитет, спасая от многих вирусов и инфекций.

4. Витамин А оказывает лечебный эффект на состояние кожи, волос и ногтей изнутри, не зря его называют витамином красоты.

5. Обладает тонизирующими свойствами. Салат с рукколой на завтрак способен взбодрить вас не хуже пары чашек крепкого кофе.

6. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, используется как немедикаментозное средство для лечения язвенной болезни желудка.

7. Укрепляет нервную систему, позволяя легко справляться со стрессами коих в нашей жизни больше чем нужно.

8. Помогает сбросить лишний вес. Руккола продукт диетический – содержит всего 25 килокалорий на 100 г. Руккола известна своими мочегонными свойствами, что позволяет регулировать водно-солевой баланс организма, и возможностью сжигать жир. Так что во время похудения не забудьте включить ее в свой рацион.

9. Снижает холестерин.

10. Повышает гемоглобин.

11. Наличие фолиевой кислоты будет полезно женщинам, планирующим беременность.

12. Масло рукколы используется в косметологии в виде масок для кожи и волос.

13. Из-за высокого содержания эфирных масел руккола считается афродизиаком. Салат с рукколой будет не лишним на столе во время романтического ужина.

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети

Похожие публикации

Удивительный злак

Удивительный злак Кукуруза – один из лучших источников витамина К, который необходим для слаженной работы сердечно-сосудистой системы. Видимо, именно

Напитки для здоровья.

Напитки для здоровья. 1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов. 2. Гранатовый сок:

10 самых полезных напитков

1. Зеленый чай Зеленый чай – исключительно полезный напиток. Регулярное употребление зеленого чая, не менее 5 чашек в день, улучшает обмен веществ,

Чем полезен чеснок?

Чеснок имеет множество полезных и целебных качеств, используется в традиционной и народной медицине для лечения различных заболеваний. Чеснок

Чем полезна облепиха?

Облепиха - ценное поливитаминное растение, обладает целебными свойствами. Облепиха широко используется в народной и традиционной медицине. В составе


Как улучшить почву под посадками

Почву под растениями можно улучшать не всегда только при посадке растений. Почва под многолетниками ведь так же нуждается в поступлении питательных веществ и увеличении плодородности. Грядки, где

Мушкетеры спустя годы

Многие из нас просто обожали наблюдать за приключениями легендарных трех мушкетеров из советского кинематографа. Время никого не щадит, но похоже звездный состав всеми любимого фильма сумел пронести

Как приготовить салат с красной рыбой?

Для салата лучше использовать рыбу собственного посола. Во-первых, это намного дешевле, а во-вторых – вы сможете ее посолить именно так, как нравится вам и добавлять в салат по своему вкусу. Салат

Как готовят тесто на производстве для пирожных «Эклер»?

Пожалуй, при желании, можно воспроизвести данное изготовления «Эклера» и дома, так сказать в миниатюре. Но, эффект от пирожных может быть самый разный, ведь все-таки кондитерская фабрика – это не

Самые полезные семечки и зёрна Все они разных размеров, цветов и форм....

Все они разных размеров, цветов и форм. Семена – это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. Растения тратят немало времени и ресурсов на выращивание каждого семени и наполняют их

Можно ли приготовить бефстроганов из индейки?

Если я правильно понимаю, то бефстроганов – это мясное блюдо, приготовленное из небольших кусочков мяса и сметаны. И насколько я знаю, ограничений по поводу того, какое нужно использовать мясо, нет.



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?