Продукты, которые полностью ликвидируют чувство голода

Продукты, которые полностью ликвидируют чувство голода


Ешь эти продукты чаще, и ты забудешь про лишний вес.



Ты удивишься, но обед из одной средней картошки, запеченной в мундире или отварной, в сочетании с овощным салатом – полностью удовлетворит твой разгулявшийся аппетит и подарит ощущение сытости. А все потому, что картофель входит в список продуктов, которые сразу притупляют чувство голода.


Продукты, которые полностью ликвидируют чувство голода


Диетологи также посоветовали чаще употреблять на обед продукты, богатые йодом: все морепродукты, включая доступную морскую капусту и водоросли, морскую соль. Эта группа продуктов способствует правильной работе обмена веществ, щитовидной железы, что отражается на аппетите и весе.


Продукты, которые полностью ликвидируют чувство голода


Также, держать аппетит под контролем и не переедать тебе помогут орехи, все виды капусты и цитрусовые.


Продукты, которые полностью ликвидируют чувство голода

Источник

Советуем к просмотру


Похожие публикации

Как выбрать морскую капусту?

В Китае морскую капусту именуют "травой жизни". Действительно, морская капуста неописуемо полезна!Но полезна она только в свежайшем виде Как выбрать

Протеиновая диета

Протеиновая диета — это 10 дней без углеводов и сахара, 10 дней употребления в пищу только протеинов. С помощью такой диеты можно сбросить до 4 кг
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?