Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. В противном же случае подборка является эстетичным экивоком на огромное разнообразие любой здоровой диеты, охватывая непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи



Стебли брокколи 9 штук (длиной около 13 сантиметров) = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Печеный картофель 1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Малина 100 ягод = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Стебли спаржи 31 штука = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Сыр чеддер с низким содержанием жира Два 28-граммовых кубика = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Редис 100 штук = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Крендельки 21 маленький несоленый = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Чеснок 22 зубчика = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Красная фасоль (консервированная) 82 штуки = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Сардины 4 консервированные в масле, высушенные = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Маленькая морковь 28 штук = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Брюссельская капуста 12 кочанчиков = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Половинки сухого жареного кешью 15 штук = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Сельдерей 16 стеблей = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Сушеный инжир 5 штук = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Изюм без косточек 50 штук = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Плоды окры (на пару или вареные) 43 приготовленных = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Цельнозерновые пенне (сухие) 34 штуки = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Вяленые помидоры 20 штук = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Зеленая фасоль 60 стручков = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Кишмиш 33 штуки = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Креветки (на пару или отварные) 13 крупных = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи


Листья радиккьо 54 штуки = 100 калорий


Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи

Источник

Советуем к просмотру


Похожие публикации

5 идеальных приемов пищи

1.) Идеальный завтрак - 4-6 яичных белков + 2 целых яйца - 1 порция овсяной каши - 1 банан 525 калорий, 38 г белка, 59 г углеводов, 15 г жиров Почему

Килокаллории в сексе

Наконец-то! Если раньше все просто говорили — «секс сжигает калории », то теперь вы можете точно посчитать, что вам надо сделать с партнером, чтобы
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?