Питательный завтрак-Сэндвич с рыбой

Питательный завтрак-Сэндвич с рыбой

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны:


Хлеб ржаной - 300 г.
Семга слабосоленая - 100 г.
Творог нежирный - 60 г.
Редис - 50 г.
Огурцы - 100 г.
Лук - 1 шт.
Лимонный сок - 1 ч.л.
Зелень (укроп, лук зеленый)
Соль - по вкусу.



А теперь готовим Питательный завтрак-Сэндвич с рыбой:

Этап 1 Мелко нарезать зелень, укроп и репчатый лук. Добавить творог и размешать (можно блендером).

Этап 2 Хлеб нарезать и намазать творожной массой, сверху положить слой редиса, затем слой огурцов, затем ломтики тонко нарезанной слабосоленой семги.

Похожие публикации

Сырный салат с редиской

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны: 2 сорта сыра по 150 г. - 300 г. Редиска - 10-12 шт. Огурец свежий - 1 шт. Маринованные огурцы - 3 шт.

«Янтарный» супчик

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны: Кефир 2,5 % - 200 мл. (стакан). Свекла вареная (запечённая) – 100 г. Куриная грудка - 300 г. Огурец – 1 шт.

Салат из сельди по-фински

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны: Сельдь - 300 г. Говядина - 100 г. Картофель - 2-3 шт. Свекла маринованная - 60 г. Огурцы маринованные - 2


Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов.

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов. Сохрани! Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм

Как приготовить салат «Литовский» с языком?

Интересный и одновременно неожиданный салатик можно приготовить из языка с добавлением огурчиков и грибочков. Язык можно использовать в этом салате как говяжий, так и свиной. Это весьма деликатесное

Неприхотливые растения для тех, у кого нет времени

Цветы, не требующие особого ухода, — идеальное решение для тех, кто не имеет возможности часто ухаживать за ними в силу занятости или лени. Мы собрали 10 комнатных растений, которые снисходительны к

Как приготовить куриный суп с фрикадельками?

Легкий, быстрый и нарядный супчик прекрасно подойдет для летнего обеда. К фаршу добавляется много зелени – укроп, шпинат и фрикадельки получаются необычного зеленоватого цвета. Необходимые продукты



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?