Питательный завтрак-Сэндвич с рыбой

Питательный завтрак-Сэндвич с рыбой

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны:


Хлеб ржаной - 300 г.
Семга слабосоленая - 100 г.
Творог нежирный - 60 г.
Редис - 50 г.
Огурцы - 100 г.
Лук - 1 шт.
Лимонный сок - 1 ч.л.
Зелень (укроп, лук зеленый)
Соль - по вкусу.



А теперь готовим Питательный завтрак-Сэндвич с рыбой:

Этап 1 Мелко нарезать зелень, укроп и репчатый лук. Добавить творог и размешать (можно блендером).

Этап 2 Хлеб нарезать и намазать творожной массой, сверху положить слой редиса, затем слой огурцов, затем ломтики тонко нарезанной слабосоленой семги.

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети

Похожие публикации

Сырный салат с редиской

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны: 2 сорта сыра по 150 г. - 300 г. Редиска - 10-12 шт. Огурец свежий - 1 шт. Маринованные огурцы - 3 шт.

«Янтарный» супчик

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны: Кефир 2,5 % - 200 мл. (стакан). Свекла вареная (запечённая) – 100 г. Куриная грудка - 300 г. Огурец – 1

Салат из сельди по-фински

Пищевые ингредиенты, которые будут нужны: Сельдь - 300 г. Говядина - 100 г. Картофель - 2-3 шт. Свекла маринованная - 60 г. Огурцы маринованные - 2

Советуем к просмотру

Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?