Почему смех полезен?

Почему смех полезен?


В основном не самый жизнерадостный человек смеется в среднем 1 минуту день, а должен целых 10.
Что из себя представляет такая реакция как смех? Это рефлекс, который возникает в определенных ситуациях, которые могут представлять из себя событие, разговор и прочие явления. В процессе смеха происходит сокращение диафрагмы, что вызывают естественную стимуляцию таких органов как печень, селезенка, кишечник и желудок. В последствии чего, значительно улучшается их работа, в частности и процессы пищеварения.
Помимо прочего смех тонизирует множество мышечных групп и тканей, самыми крупными из которых являются мышцы пресса и спины. Логично полагать, что при смехе мы сжигаем лишние калории и расслабляем как лицо, так и шею.
Во время смеха вырабатывается такое вещество как эндорфин, самым сильным стимулятором которого является смех, секс и сладости. Именно эти вещи вызывают расслабление и спокойствие.
Смех так же оказывает прямое влияние на иммунитет нашего организма, повышая количество антител, что увеличивает нашу сопротивляемость различным болезням и вирусным заболеваниям.
Так же помните, что самокритика в виде смеха наиболее благоприятно воздействует на нашу оценку самого себя. Источник: https://vk.com/vkwhy

Похожие публикации

Чем полезен напиток мате?

Мате – это приятный освежающий напиток, его изготавливают из молодых побегов и листьев вечнозеленого дерева - парагвайского падуба. Напиток мате

Какие бывают типы смеха?

Наверняка, большая часть из нас не раз замечало, как по - различному смеются окружающие нас люди. Причем хохот способен чрезвычайно почти все

Что такое ситком?

Ситком – это жанр сериалов, который возник в Америке во второй половине 20-го века, и является сокращением словосочетания: ситуационная
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?