Проростки пшеницы — чрезвычайно полезный продукт!

Проростки пшеницы — чрезвычайно полезный продукт!


Проростки пшеницы чрезвычайно полезны доя организма человека. Они улучшают работу пищеварительного тракта, ускоряют обменные процессы, нормализуют состав крови, укрепляют иммунитет. В пшеничных проростках уйма витаминов. Они полезны детям, подросткам, людям пожилого возраста, а также тем, кто занимается тяжелой физической работой.

Проростки оздоровляют и очищают печень, почки, мочевой пузырь, избавляют от отеков, улучшают состояние ногтей, кожи, волос. Эта пища служит отличной профилактикой кариеса, онкологических заболеваний,.

Употребляя в пищу проростки пшеницы, вы почувствуете прилив энергии, у вас улучшится зрение. Витамины группы В способствуют восстановлению центральной нервной системы, а витамин Е — это мощнейший антиоксидантов. И все это богатство вы найдете в проростках пшеницы. В них много калия, фосфора, магния, селена, меди, марганца йода, железа, кальция.

Проростки употребляют в чистом виде или же добавляют в каши и салаты. Вкусным десертом станут проростки пшеницы с медом, сухофруктами и орехами. Я всегда добавляю эти ингредиенты в овсяную кашу с утра.

Прорастить пшеницу можно дома самостоятельно в течение нескольких дней. Поместите зерна в мисочку и налей чуть воды, чтобы слегка покрывало зерна. Ни в коем случае не заливайте водой полностью. Можно также использовать влажную марлю, в которую заворачиваются зерна. Пророщенная пшениц должна быть с нежными росточками не более 3-х мм. Именно молодые проростки самые полезные и вкусные. Источник: https://vk.com/uknowhow
3 комментария
  1. alinafriva
    А от простуды они не помогают? Уже вторую неделю не могу выздороветь. Что только не принимала, столько препаратов поменяла.
  2. saneanoi
    Обратитесь в www.fdoctor.ru И все станет на свои места. Там специалисты отличные, запись онлайн.
  3. alinafriva
    Да? Хорошо, спасибо, как вариант будем иметь в виду.

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети

Похожие публикации

Витамин Е для организма.

Витамин Е не зря называют витамином «молодости и плодовитости», так как являясь мощным антиоксидантом токоферол замедляет процессы старения в

Про сушеные яблоки

Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден. Сушеные яблоки способствуют развитию полезных бактерий.

Чем полезен сладкий перец?

Сладкий перец употребляют в пищу спелым (в биологической, или физиологической спелости) и недозревшим (в технической спелости). Вызревший плод чаще

Советуем к просмотру

Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?