Диетический салат из кальмаров со сметаной

Диетический салат из кальмаров со сметаной


ИНГРЕДИЕНТЫ:

кальмары 1 кг
яйца 3 шт.
огурец 2 шт.
лук репчатый 1 головка
сметана
соль
Для любителей морепродуктов, салат легкий и свежий. Свежесть салату также добавляют огурцы.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1 Кальмары обдать горячей водой и очистить от пленки. Положить в кипящую воду, варить 3 – 4 минуты, не дольше, иначе они станут «резиновыми». Порезать полосками. Покрошить остальные ингредиенты: свежие огурцы, яйца, сваренные вкрутую, лук-репку.
2 Огурцы можно очистить, зеленую кожицу снять стружкой или длинными полосками – они пригодятся для украшения блюда. Соль по вкусу. Диетический салат из кальмаров заправить сметаной.

Источник: Кухня ВКонтакте |Рецепты |Кулинария| Заготовки

1 комментарий
  1. Саша
    Спасибо за хороший и вкусный рецепт!
    С помощью кальмаров можно приготовить большое количество полезных и очень
    легких блюд. Диетический салат из кальмаров содержит в себе
    очень мало килокалории и очень много пользы для организма:
    http://salatikdoma.ru/dieticheskij-salat-iz-kalmarov-recepty/

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети

Похожие публикации

Советуем к просмотру

Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?