Почему эта великолепная зарядка для пресса?

Почему эта великолепная зарядка для пресса?

Почему эта великолепная зарядка для пресса?

Почему эта великолепная зарядка для пресса?

Почему эта великолепная зарядка для пресса?

Почему эта великолепная зарядка для пресса?

Почему эта великолепная зарядка для пресса?


Мы привыкли качать пресс, лежа на полу или лавке. Однако красивый и плоский живот можно получить еще, если делать упражнения стоя. Это не только разнообразит вашу ежедневную программу, но и задействует ряд других мышц, увеличит общую нагрузку. Источник: https://vk.com/vkwhy

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети

Похожие публикации

Несколько занятий для живота

С проблемой отвисшего живота нужно бороться комплексно, так как связана она не с одной причиной, а с несколькими. Слабые или растянутые мышцы

Тяга штанги к подбородку.

Тяга штанги к подбородку - базовое упражнения для построения дельтовидных мышц (главным образом средней головки), в работу также включаются

Зарядка для глаз

Зарядка для глаз 1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза) 2) Закрываем глаза и начинаем

Французский жим лежа

Техника выполнения и механика движения лучшего упражнения для проработки трицепса — разгибания рук лежа. Почему жим в блочном тренажере не так

Это важно,заходи)

Три комплекса упражнений для крепкого пресса. Чтобы обзавестись идеальным прессом, вам достаточно пятиминутного комплекса из трех простых упражнений.

Советуем к просмотру

Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?