» » Молоко и кисломолочные продукты в детском рационе!

Молоко и кисломолочные продукты в детском рационе!

Молоко и кисломолочные продукты в детском рационе!

Молоко и кисломолочные продукты в детском рационе!

1.Творог нужно вводить в рацион малышей с 8-9 месяцев, начиная с 1 ч.л. К году суточная потребность составляет 50 гр в сутки или 100 гр через день.

2.Кефир, согласно последним рекомендациям, должен появиться на столе ребёнка не ранее 9 месяцев, а в идеале – после года. Суточная потребность составляет-200 мл.

3.Молоко разрешается к употреблению детям, достигшим годовалого возраста, а по некоторым рекомендациям после 2х-3х лет. Суточная норма так же составляет 200 мл, а к 3 годам- 400 мл.

4.Йогурт можно предложить ребёнку после 10 месяцев. Его количество составляет 100 мл в сутки для годовичка и 200 мл для детей достигших 3х летнего возраста.

5.Сметану и сливки можно вводить в рацион детей после года, но в небольших количествах, подмешивая в основные блюда.

6.Сливочное масло разрешено добавлять в каши и пюре с 6 месяцев.

Общее количество потребляемого молока и кисломолочных продуктов в сутки не должно превышать 500-600 мл, учитывая приготовленные блюда.

Знакомить малыша с вышеперечисленными продуктами, нужно с небольших количеств (1 ч.л.), что бы отследить реакцию организма.
Так как эти продукты содержат большое количество белка и минералов, то превышая суточные потребности, создается большая нагрузка на печень и почки ребёнка. Главное помнить, что всё хорошо, что в меру!

Растите здоровыми! Источник: http://vk.com/club58452137

Похожие публикации

Рацион в 9 месяцев

Сам рацион остается в основном прежним. Если в 9 месяцев у малыша нет диатеза, можно раз-два в неделю заменять мясо нежирной рыбой, например,

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?