Как правильно вести себя в тренажёрном зале?

Как правильно вести себя в тренажёрном зале?

Итак, Вы решили записаться в тренажёрный зал – выбрали место для тренировок и уже успели приобрести хороший спортивный костюм и абонемент. Но как же вести себя рядом с другими посетителями, к кому обращаться в случае помощи, что можно, а что нельзя делать в тренажёрном зале?

Независимо от структуры и типа, в каждом тренажёрном зале существует единый свод правил, которые необходимо соблюдать. Подобнее и них Вам расскажет инструктор, но большинство правил в разных залах не отличаются друг от друга:

1). Придя в зал впервые, поприветствуйте всех присутствующих, соблюдая элементарные правила общения. Ценные вещи всё-таки лучше оставить дома. В крайнем случае, попросите администратора зала спрятать их в надёжном месте, но не оставляйте деньги, драгоценности, документы в шкафчиках для одежды.

2). В тренажёрном зале не нужно громко кричать, ругаться, отвлекать присутствующих болтовнёй и приводить детей. Вы ведь пришли в зал не для этого, не так ли?

3). Выполняя то или иное упражнение, постарайтесь не задеть стоящего рядом напарника. Обязательно возьмите в зал полотенце, футболку лучше всего надевать с рукавами, чтобы не испачкать кого-нибудь потом.

4). После занятий со штангой или других силовых упражнений было бы неплохо разобрать и вернуть на место гантели и блины. Обязательно протрите снаряжение.

5). Не насмехайтесь над новичками. Если тренажёр занят, терпеливо дождитесь своей очереди. Если возникли вопросы, не стесняйтесь задать их инструктору или более опытным окружающим.

Похожие публикации

Кто такой Брюс Ли?

Брюс Ли - известный мастер восточных единоборств, а также знаменитый актер, кинорежиссер, продюсер и сценарист. Кроме того, он знал несколько языков:

Как вести себя с грубияном?

Грубые и невежественные люди попадаются нам почти каждый день: по дороге на работу, при посещении общественных мест, в транспорте, в автомобильной

Советуем к просмотру

Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?