Почему ты должен развить самодисциплину?

Почему ты должен развить самодисциплину?

Почему ты должен развить самодисциплину?


Наверняка многие из вас имеют слабую самодисциплину. Возможно, кто-то из вас в настоящее время не может делать определённые вещи, которые вы хотели бы делать – например, играть на гитаре. Вы можете развить самодисциплину подобно тому, как вы увеличиваете свою мышечную массу. Пусть пройдёт не одна неделя и не один месяц, но вы, в конечном итоге, добьётесь значительного прогресса.

1. Знание себя
Дисциплина - это способность поступать согласно тому, что вы считаете правильным, несмотря на то, что вы чувствуете на данный момент. Поэтому первый компонент самодисциплины - знание себя. Вы должны решить, какое поведение лучше отражает ваши цели и ценности. Этот процесс требует самоанализа, ну а лучше всего проводить этот самоанализ в письменном виде. Найдите время для того, чтобы записать свои цели, мечты и амбиции. Лучше всего написать заявления о вашей миссии. Такого рода заявления помогут вам больше понять, кто вы и что вы цените.

2. Осознание
Самодисциплина зависит от осознания того, что вы делаете и чего вы не делаете. Подумайте об этом. Если вы не осознаёте, что ваше поведение недисциплинированное, как вы можете знать, что нужно действовать иначе?

3. Приверженность самодисциплине
Недостаточно просто записать ваши цели и ценности. Вы должны дать перед ними внутренние обязательства. В противном случае, когда ваш будильник зазвенит в 5 часов утра, вы не найдёте вреда в том, чтобы решить «Эх, полежу ещё только пять минут…». Или когда первоначальный прилив энтузиазма исчезнет, вы решите отложить свой проект, оставив его незавершённым.

Если вы пасуете перед обязательствами, начните с принятия сознательного решения о том, что вы завершите то, что вы обязались завершить тогда, когда вы собирались сделать это, и таким же образом, как вы собирались сделать это.

4. Мужество
Не делайте ошибки, ставя перед собой слишком сложные задачи. Настроение, желание и страсть может быть очень мощной силой, которая мешает вам. Поэтому самодисциплина очень сильно зависит от мужества. Не делайте вид, что вы легко сделаете то, что на самом деле сделать очень и очень сложно или даже болезненно. Вместо этого, найдите в себе мужество для противостояния этой боли и трудностям.

5. Внутренняя тренировка
Разговор с самим собой часто вреден, но он также может принести огромную пользу, если вы умеете контролировать его. Когда вы идёте на испытание себя, говорите с собой, поощряйте себя и успокаивайте. В конце концов, внутренний диалог даёт возможность напомнить себе о цели, призвать к мужеству, укрепить приверженность и помочь вам осознавать задачи. Запомните одну цитату: «Цена самодисциплины всегда меньше, чем боль сожаления», можете записать её и использовать в своей внутренней тренировке. Источник: https://vk.com/vkwhy

Книги для тех, кто хочет развить свои способности Книги для тех, кто хочет развить свои способности
Как стать умнее, научиться производить в уме сложные математические вычисления, как за 12 недель успевать сделать больше, чем за 12 месяцев? На эти и другие вопросы вы сможете найти ответы в книгах, о которых мы расскажем в этой статье.....

Самые полезные привычки! Самые полезные привычки!
1. Привычка: Изучил — Применил. Наверняка, за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни? Знать и Делать это разные вещи. Человек, прочитавший всего одну....

Почему необходимо, чтобы эти действия вошли в привычку? Почему необходимо, чтобы эти действия вошли в привычку?
Эти привычки помогут начать сегодня то, что поможет Вам через 5 лет. Что Вы можете сделать сегодня, чтобы помочь себе в будущем? Вот хорошие советы. 1. Работайте над своими ораторскими способностями. Это страшно. Даже Уоррена Баффетта тошнило перед....

Как развить неограниченные возможности мозга? Как развить неограниченные возможности мозга?
Как развить неограниченные возможности мозга? Возможности вашего мозга беспредельно широки. Не верите? Попробуйте заняться тренировкой собственного серого вещества.Это позволит вам достичь больших успехов в бизнесе, карьере и общении. Всем своим....

Почему нужно правильным образом отпустить любимого человека? Почему нужно правильным образом отпустить любимого человека?
Почему нужно правильным образом отпустить любимого человека? Почти каждому из нас хоть раз в жизни приходилось отпускать любимого человека. Это всегда тяжелый и болезненный процесс. Чтобы пройти через него, душе приходится трудиться. Человек, сумевший....

Почему лучше работать на себя? Почему лучше работать на себя?
Многие люди после окончания учебных заведений и достижения определенного возраста уверенны, что им пора устраиваться на работу. Однако, это далеко не самая лучшая идея. «Почему?» — удивитесь Вы. Все очень просто. Существует альтернатива — работать на....

21 простая привычка, которая поможет начать сегодня 21 простая привычка, которая поможет начать сегодня
Что Вы можете сделать сегодня, чтобы помочь себе в будущем? Вот хорошие советы. 1.Работайте над своими ораторскими способностями. Это страшно. Даже Уоррена Баффетта тошнило перед произнесением речи. Но это крайне важно: по мере того, как Вы продвигаетесь....

Почему не нужно хвататься за все дела одновременно? Почему не нужно хвататься за все дела одновременно?
Наверняка ты не раз слышал, что цели достигаются быстрее, если научиться многозадачности. К тому же современная жизнь часто этого требует: жонглировать делами и задачами, чтобы хоть что-то успевать.......

Почему вы сможете поверить в себя? Почему вы сможете поверить в себя?
"Волшебство – это вера в себя. И когда тебе это удается, то удается и все остальное." (с) Иоганн Вольфганг фон Гете Можно сказать, что вера в себя является тем фундаментом, той благодатной почвой, на которой растет дерево вашего успеха, как в....




Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.


Опрос

БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?

Другие опросы...