30 самых полезных продуктов для тела

30 самых полезных продуктов для тела

30 самых полезных продуктов для тела

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.
Для мозга:
- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех
Для мышц:
- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
Для легких:
- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста
Для кожи:
- черника
- лосось
- зеленый чай
Для волос:
- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось
Для глаз:
- кукуруза
- яичные желтки
- морковь
Для сердца:
- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок
Для кишечника:
- чернослив
- йогурт
Для костей:
- апельсины
- молоко
- сельдерей

Источник: Спортивные статьи

Похожие публикации

Кратко о витаминах

Кратко о витаминах: А-морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D-молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е-кукурузное, подсолнечное,


Сколько соли нужно организму

Соль – это не просто 40 процентов натрия и 60 процентов хлора; соль – это важнейший кулинарный ингредиент. Но есть один вопрос, которым задаются многие: сколько соли нам нужно, чтобы быть здоровыми?

Как приготовить сочные котлеты с картофелем?

Вкусные и сочные котлетки получаются, если в фарш котлетный добавить сырой картофель. Вот рецепт таких котлет. Для приготовления сочных котлет с картофелем нам потребуется: мясо для фарша около пол

Интимные забавы

Раздельный, как вообщем, и кооперативный санузел представляет практически неограниченные способности для интимных забав. Даже, ежели к делу подступать формально, достоинства очевидны. Например, в

Борьба с болезнями винограда

Борьба с болезнями винограда Серая гниль Возбудитель — гриб Botrytis cinerea. Поражает молодые побеги, листья, но больше всего грозди и ягоды. В период созревания ягоды сморщиваются, покрываются

Колодец на даче

Колодец на даче Наверное никому не надо объяснять, что вода на участке – это насущная необходимость. Попить, приготовить еду, полить рассаду, деревья, кустарники, да мало ли что... Если на участке

Чем прославилась Матильда Фландрская?

Матильда Фландрская была непростая женщина с непростой судьбой. Да, действительно, рост у Матильды был небольшим – около 127 сантиметров, и она считается самой маленькой королевой в истории Англии.

Как приготовить рулетики из баклажан с орехами и майонезом?

Кто не любит баклажаны? Наверное, таких людей практически и нет. Хозяйки из баклажан готовят замечательные блюда. Из них получаются прекрасные тушеные, консервированные и жареные блюда. Очень красиво

CorelDraw для продвинутых пользователей часть 4 (видео уроки)

Видео уроки «CorelDraw для продвинутых юзеров часть 4» – это заключительная часть видеокурса по исследованию способностей данного векторного графического редактора. В данных уроках вы ознакомитесь с

Загадка самой известной картины Кустодиева

Знаменитый русский художник Борис Кустодиев в своем творчестве часто обращался к образам купчих, самой известной среди этих работ является «Купчиха за чаем». С картиной связано немало любопытных

Как готовится морковь тушеная в молоке?

Данное блюдо относится к традиционной индийской кухне, однако никаких особенно необычных ингредиентов и замысловатого процесса приготовления для того, чтобы его попробовать не потребуется - все

Как приготовить говядину под грибной шубой?

Говядина под грибной шубой – это настоящий «праздник живота». Готовится оно легко и просто, ингредиенты требуются доступные, а вот блюдо получается царское. Поэтому, если еще не знаете, какое горячее



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?