Йога с Кариной Харчинской - видео обучение

В наше сверхактивное время, когда йога становится все более известной и популярной формой здорового и активного образа жизни, доказывая свои преимущества для человека, многим людям все еще очень трудно распрощаться со сладостными диванными мечтаниями о духовном и физическом совершенстве. И если вы все же решили всерьез заняться своим здоровьем – начинайте заниматься йогой. Это единственный и верный путь привести себя в норму, как физически, так и духовно.
Обратите внимание на людей, занимающихся йогой. Они здоровы, у них высокая работоспособность, прекрасно выглядят. Если вы будете регулярно заниматься йогой, достигните прекрасных результатов. Прежде всего, избавитесь от лишних килограммов, вредных привычек, отрегулируете работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, избавитесь от болей в спине и суставах и просто улучшите себе настроение. Немаловажно для людей с повышенным давлением – оно снижается, достигните гибкости и стройности тела, что позволит управлять своим телом. Еще один плюс в занятии йогой – не нужно никакое оборудование, а только коврик и удобная спортивная одежда. Даже обувь не нужна, йогой занимаются босиком. Занятия йогой полезны абсолютно всем, независимо от возраста, пола, физического состояния. И еще, что очень важно для женщин, йогой можно заниматься везде, где вам удобно.
Если вы решили заниматься йогой самостоятельно, прислушайтесь к некоторым полезным советам: прежде всего, научитесь стоять, правильно размещая центр тяжести вашего тела. Не умея этого делать, при выполнении сложных упражнений вы можете нанести себе вред. Прежде чем приступить к выполнениям упражнений, убедитесь в том, что вы сделали правильный выбор. Йога – это далеко не гимнастика, она требует к себе разумного решения.
Ознакомиться с видео обучением «Йога с Кариной Харчинской» вы, как всегда, можете на нашем сайте.
смотреть онлайн видео урок








Похожие публикации

КАК ЙОГА ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ.

КАК ЙОГА ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ. Йога умеет исцелять без лекарств, бадов и прочих стимуляторов путем дыхательной практики, тренировок и внутренней работы

Йогини рожают легко

На сегодняшний день большинство женщин, ждущих ребенка предпочитают ходить на занятия йогой для беременных. И их выбор оправдан. Занятия йогой для

Советуем к просмотру

Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?