Беременность и фолиевая кислота

Беременность и фолиевая кислота
Фолиевая кислота — это единственный витамин, значение которого при беременности не отрицают даже противники искусственных витаминов и лекарственных препаратов.

Этот витамин вошел в историю медицины, как вещество, подтверждение полезности которого, было сопряжено с самыми большими бюрократическими препонами. Поскольку проведение исследований на беременных женщинах требует очень большого количества разрешительных документов и согласований, ученому, предположившему что фолиевая кислота чрезвычайно важна для развития ребенка, потребовалось почти 10 лет для того, чтобы получить разрешение на проведение исследования. Однако после его окончания, результаты были настолько убедительны, что фолиевая кислота вошла в рекомендации по питанию беременных женщин абсолютно всех профильных ассоциаций мира. Более того, считается, что прием этого витамина целесообразно начинать за несколько месяцев до планируемого зачатия.

Чем же примечательна фолиевая кислота?! Фолиевая кислота (витамин В9) — жизненно важный витамин, участвующий в процессах обмена веществ, формировании иммунитета и клеток крови. Поскольку нервная трубка плода формируется на 16 — 28 день после зачатия, то есть в то время, когда женщина еще может и не знать о своей беременности, прием фолиевой кислоты целесообразно начинать на этапе планирования беременности. Особенно важно принимать препарат в первые 12 недель беременности.
Во время беременности дефицит фолиевой кислоты негативно отражается на формировании нервной системы плода, повышает риск развития гидроцефалии, анэнцефалии (отсутствия головного мозга), мозговых грыж, задержки умственного и физического развития будущего ребенка. Также возрастает риск дефектов позвоночного столба, например его незаращения — так называемая «открытая спина». Кроме того, недостаток витамина В9 может вызывать преждевременное прерывание беременности и плацентарную недостаточность.

Суточная потребность беременной в фолиевой кислоте — 400 мкг. Но если в организме будущей мамы установлен недостаток витамина, для его компенсации назначается большая доза. Передозировка препарата возможна только в исключительных случаях, когда в сутки принимают по 20-30 таблеток. В остальных случаях фолиевая кислота выводится из организма, совершенно не вредя будущей маме. Очень редко, как и на любые лекарственные средства, на витамин В9 может возникнуть аллергическая реакция.

Доза, превышающая профилактическую (400 мкг), требуется в таких случаях:

* приеме оральных контрацептивов до беременности;
* приеме алмагеля или фосфалюгеля, противосудорожных препаратов на этапе планирования * беременности и при беременности;
* протеиновые диеты до беременности;
* дефиците растительной пищи в рационе;
* заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
* рвоте у беременных.

При наличии какого — либо из этих факторов при планировании беременности и в первые 12 недель препарат нужно принимать по 2-3 таблетки в сутки. Также дозу фолиевой кислоты увеличивают при высоком риске развития дефектов нервной трубки у плода, который возникает у женщин с эпилепсией, сахарным диабетом.
Кроме этого, запасы фолиевой кислоты можно восполнить при помощи некоторых продуктов питания. Основным источником витамина является мука грубого помола. Также фолиевой кислоты много в шпинате, петрушке, салате, зеленом горошке, фасоли. Из животных продуктов ею наиболее богата печень.
Поэтому отказываться от приема препарата в профилактических дозах не стоит — он помогает избежать многих проблем и родить здорового малыша. По материалам: http://www.zdravoe.com

Похожие публикации

Правда о витаминах

Фармакология сегодня превратилась в самый настоящий бизнес. Врачам не так уж и выгодно лечить людей полностью, ведь здоровый пациент в лекарствах

Вся правда о витаминах

9 из 10 брошюр о здоровой жизни предлагают нам довольно простой рецепт быть сильным и энергичным: ешьте овощи, занимайтесь спортом и, конечно,

Яблочная диета

Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки — очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные

Чем полезен арбуз?

Всем знакомый арбуз – не только вкусная и сочная ягода (!), от которой невозможно оторваться, но и весьма полезный плод, использующийся в качестве


10-дюймовый планшет-трансформер Lenovo Miix с ОС Windows 8 оказался дешевле, чем ожидалось

Основой системы служит двухъядерный процессор Intel Atom, а в ее конфигурацию входит 64 ГБ флэш-памяти. Разрешение экрана типа IPS равно 1366 x 768 пикселей. Оснащение включает слот для карт памяти

Мифы о здоровом питании - чтобы быть стройным, надо отказаться от жиров

Другими словами говоря - чем меньше ешь жирного, тем изящнее фигура. И следует совсем уж печальный вывод - отказаться от жиров вообще. На самом деле, ограничивая жирные продукты, мы быстрее всего

Олеся Судзиловская

Олеся Судзиловская появилась на свет 20 мая 1974 года в Зеленограде Московской области в семье инженеров. В четырехлетнем возрасте Олеся начала заниматься художественной гимнастикой. В течение

Как приготовить пирог с луком-пореем и томатами?

Очень простое в приготовлении блюдо, душистое, сытное с отличным вкусом. Ингредиенты: Слоеное тесто; лук порей; сыр твердый; томаты; сметана. Процесс приготовления: Необходимо подготовить слоеное

Почему эти вещи невозможно объяснить земной логикой?

Почему эти вещи невозможно объяснить земной логикой? История нашей планеты полна поразительных загадок. И целой жизни не хватит, чтобы их разгадать. Но вы, можете ненадолго заглянуть в замочную

Какими целебными свойствами обладает змеевик?

Змеевик – непрозрачный камень темно-зеленого или зеленовато-желтого цвета. Почему он так называется? Всё дело в его внешнем виде – окраска поверхности очень напоминает раскраску змеиной кожи. Да и



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?