Чем полезен нектарин?

Чем полезен нектарин?


Свое название этот фрукт получил из-за высокого содержания сахара, то есть нектара. Родина нектарина — Китай, и, прежде чем попасть в страны Европы, он путешествовал по Греции и Персии.

Сейчас он выращивается не только в Крыму, Молдавии, на Украине, в Молдавии, Италии, Греции, Тунисе; его выносливость и морозостойкость (растение приспособилось к климату) позволяет садоводам Центральной России и Северного Кавказа собирать не менее богатый урожай нектарин. Это подвид уже знакомого нам обыкновенного персика, но не выведенный искусственно, а появившийся абсолютно случайно в естественных условиях.

Нектарин подходит и для детского питания, так как снабжают силами и энергией, и для диетического питания, так как калорийность его очень низкая. Как и персик, он хорошо консервируется, замораживается, засушивается, ну и конечно же, наиболее полно полезные свойства нектарина реализуются при употреблении его в свежем виде.

В нем содержится множество витаминов, минералов и питательных веществ, таких как кремний, натрий, магний, железо, фосфор, калий, сера, органические кислоты, например, аскорбиновая, пектин, в нем есть витамины А, С, E, D, что абсолютно не сказывается на его калорийности. Особые полезные свойства нектарина еще и в том, что в нем содержится много клетчатки, что позволяет рекомендовать его для тех, кто желает урегулировать работу своего кишечника.

Этот фрукт поможет вывести лишнюю жидкость из организма, очистить кровь, снижая таким образом риск возникновения гипертонии и атеросклероза. Антиоксиданты, содержащиеся в нектаринах в достаточном количестве, оказывают омолаживающий эффект на клетки нашего организма.

Полезные свойства нектарина применимы в лечении анемии, аритмии, заболеваний желудочно-кишечного тракта, связанных с нарушением пищеварения или повышением кислотности желудка.

Кроме того, нектарин сочетается и взаимодействует с жирной пищей, причем как до, так и после ее употребления, помогая пищеварительным железам переваривать и усваивать ее правильно. Источник: https://vk.com/club14692478

Чем полезен грейпфрут? Чем полезен грейпфрут?
Этот удивительный гибрид апельсина природа вывела сама, без помощи селекционеров. Свое название грейпфрут получил за то, что растет на ветке не по одному плоду, а целыми гроздьями. Чем же полезен этот фрукт: Нормализует .......

Мифы о здоровом питании - от черного хлеба не поправляются Мифы о здоровом питании - от черного хлеба не поправляются
Еще одно заблуждение в области питания: черный хлеб намного полезнее белого, потому что в нем больше витаминов и клетчатки, и от него не поправишься. На самом деле производители зачастую придают темный цвет хлебу карамельными красителями. И в итоге....

Чем полезен топинамбур? Чем полезен топинамбур?
Топинамбур можно именовать продуктом №1 для людей, страдающих диабетом. В его состав входят разные аминокислоты, белки, сахара и углеводы, посреди которых есть инулин, имеющий способность в человеческом организме расщепляться.......

Как отличить сладкое от калорийного? Как отличить сладкое от калорийного?
В народе бытует мнение, что полным людям не следует употреблять сладкое из-за содержания огромного количества калорий. В действительности калорийность и сладость — разные свойства продукта. Сам сахар не столь калориен, как кажется! Многие наиболее....

Чем полезна пекинская капуста? Чем полезна пекинская капуста?
Не так давно на прилавках наших магазинов появилась пекинская капуста. Пекинская капуста – это растение семейства салатных. Нежная и приятная на вкус, пекинская капуста стала частой гостью и на наших столах. Из .......

Ну ооочень полезные КЕДРОВЫЕ ОРЕШКИ... Ну ооочень полезные КЕДРОВЫЕ ОРЕШКИ...
Кедр, царь тайги, занимает особое место в русской народной медицине. Жители Урала и Сибири издревле использую его мощную исцеляющую силу. Для таежных людей красавец кедр всегда был и кормильцем, и целителем. Могучие кедровники с практически стерильным....

В чем польза брюссельской капусты? В чем польза брюссельской капусты?
Маленькие – чуть более 5 см. в диаметре, плотные кочанчики брюссельской капусты содержат белка и витаминов больше, чем белокочанная капуста. Полезные свойства брюссельской капусты очень высоки – в ней содержатся почти все известные витамины,....

Чем полезна облепиха? Чем полезна облепиха?
Облепиха - ценное поливитаминное растение, обладает целебными свойствами. Облепиха широко используется в народной и традиционной медицине. В составе облепихи много необходимых человеческому организму витаминов, минералов и полезных веществ. Облепиха в....

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией. 12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией.
12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией. 1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и....




Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.


Опрос

БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?

Другие опросы...