Первое на что нужно обратить внимание, так это то, что в период подъема заболеваемости рост числа случаев заражения увеличивается практически моментально, поэтому в такое время следует как можно меньше бывать в местах массового скопления людей, без надобности не бродить по улицам и крупным торговым центрам.
В качестве профилактических средств можно использовать оксолиновую мазь (ею смазывают область возле носа), ну, и, конечно, витаминизированное питание.
Комнату, в которой вы спите или работаете нужно тщательно проветривать.
Прекрасным противогриппозным средством является чеснок, употребляйте его в пищу, можно просто порезать чеснок на мелкие кусочки и положить рядом с собой, можно смастерить чесночные бусы или браслет.
Помните, что вирус гриппа может передаваться через посуду, поэтому, если в квартире с вами проживает заразившийся человек, лучше не пользоваться его ложкой, вилкой и чашкой.
А вот что касается серьезных медицинских препаратов, то их нужно принимать только с позволения врача.
Помните, что лучшее средство в борьбе с гриппом – это профилактическая прививка, но делать ее нужно за 1,5-2 месяца до начала эпидемии, чтобы успел выработаться иммунитет