Что влияет на продолжительность жизни?

Что влияет на продолжительность жизни?
Вопросами долголетия человек начинает интересоваться в достаточно зрелом возрасте, молодости не до этого. И в основном слышны сетования на плохую экологию, неважное медицинское обслуживание, но только не на себя.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), состояние здоровья человека и его фактическую продолжительность жизни определяют:

•индивидуальный образ жизни - на 50%,
•наследственность - на 20 %,
•климат - на 20 %,
•услуги здравоохранения - на 10 %.

Из приведенных цифр явно видно, что наше здоровье зависит именно от нас самих, от того образа жизни, который мы ведем. На долю медицины приходится всего 10%, а на климат и экологию всего 20%.

На что же в первую очередь надо обратить внимание, чтоб дожить до глубокой старости? Если пожилой человек ведет активный образ жизни, не курит, занят каким-то делом, то и старость отступает. Достаточно тридцать минут ежедневно совершать пешие прогулки чтоб защитить немолодого человека от потери памяти, в том числе, когда он не очень здоров.

Будьте активны в любом возрасте, улучшайте качество своей жизни и доживете до ста лет и более.

Будьте здоровы!

Похожие публикации

Кого называть стариками?

На протяжении всей своей истории человечество искало секреты долголетия. До средних веков средняя продолжительность жизни немногим превышала 20 лет.

Чем грозит недосыпание?

Все знают, что здоровый сон человеку просто необходим. Но мало кто догадывается, что недосыпание чревато не только плохим настроением. Чем же грозит


Выращивание огурцов

Ничто несравнимо по вкусу с огурцами, а особенно только что сорванными с грядки на огороде. Для одной среднестатистической семьи достаточно двух грядок для выращивания огурцов. С ними они смогут

Кто такие колдуньи и колдуны на самом деле

Почти все, что вам известно о ведьмах, не соответствует действительности. Они не носят заостренные головные уборы, не варят зелья в огромных котлах и с носом у них все в порядке. Это лишь некоторые

Оральные контрацептивы вызывают мигрень

Оральные контрацептивы представляют собой пилюли с разным содержанием гормонов, которые нужно принимать каждый день в определенной последовательности. Таблетки лучше принимать приблизительно в одно и

Программа Аполлон: невиданные ранее снимки

Недавно в интернете убыл запущен сбор средств на один интересный проект. Группа российских инженеров и энтузиастов космонавтики намерена запустить на лунную орбиту спутник, чтобы сфотографировать

Челябинец создал необычные конфеты в виде пельменей с водкой и ликёром

Челябинец создал необычные конфеты в виде пельменей с водкой и ликёром. Ведь именно из таких ингредиентов состоит лучшая еда для мужчин по мнению автора! Продукт стал первой ласточкой в рамках

Килокаллории в сексе

Наконец-то! Если раньше все просто говорили — «секс сжигает калории », то теперь вы можете точно посчитать, что вам надо сделать с партнером, чтобы сбросить лишний вес. Рекомендации, правда,

Как выбрать жену?

Многие мужчины не так охотно женятся и создают семью. Причин этому может быть много, но одна из них это выбор. Женщины больше руководствуются эмоциями, а мужчины же на здравый смысл. Когда у мужчины

Холли Берри — 50 лет

В это сложно поверить, но очаровательной актрисе Холли Берри 14 августа исполняется 50 лет. Эта красотка с оригинальной внешностью всегда была и остается образцом красоты и стройности. Одна из самых



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?