» » Что влияет на продолжительность жизни?

Что влияет на продолжительность жизни?

Что влияет на продолжительность жизни?
Вопросами долголетия человек начинает интересоваться в достаточно зрелом возрасте, молодости не до этого. И в основном слышны сетования на плохую экологию, неважное медицинское обслуживание, но только не на себя.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), состояние здоровья человека и его фактическую продолжительность жизни определяют:

•индивидуальный образ жизни - на 50%,
•наследственность - на 20 %,
•климат - на 20 %,
•услуги здравоохранения - на 10 %.

Из приведенных цифр явно видно, что наше здоровье зависит именно от нас самих, от того образа жизни, который мы ведем. На долю медицины приходится всего 10%, а на климат и экологию всего 20%.

На что же в первую очередь надо обратить внимание, чтоб дожить до глубокой старости? Если пожилой человек ведет активный образ жизни, не курит, занят каким-то делом, то и старость отступает. Достаточно тридцать минут ежедневно совершать пешие прогулки чтоб защитить немолодого человека от потери памяти, в том числе, когда он не очень здоров.

Будьте активны в любом возрасте, улучшайте качество своей жизни и доживете до ста лет и более.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети

Похожие публикации

Кого называть стариками?

На протяжении всей своей истории человечество искало секреты долголетия. До средних веков средняя продолжительность жизни немногим превышала 20 лет.

Чем грозит недосыпание?

Все знают, что здоровый сон человеку просто необходим. Но мало кто догадывается, что недосыпание чревато не только плохим настроением. Чем же грозит


Как приготовить бананово-кофейный десерт?

Очень оригинальное блюдо из ингредиентов тропического происхождения, обладающее пикантным вкусом, который наверняка придётся по вкусу, как взрослым, так и детворе. Приготовление десерта не отличается

Огромные создания удивляют своими размерами

Природа удивляет не только разнообразием видов, но и размерами некоторых из своих созданий. Фотографии огромных животных, насекомых и морских обитателей, в существование которых верится с трудом.

Lenovo представила ноутбук IdeaPad S210 Touch с сенсорным дисплеем

Компания Lenovo официально представила ноутбук IdeaPad S210, предварительные данные о котором появились в Сети в самом конце мая. Причем сразу дебютировала модель S210 Touch, оснащенная сенсорным

Как выбрать сок?

Магазинный сок в пакете не принесет вашему здоровью вреда в этом случае, ежели он верно избран. Как выбрать сок - читайте дальше Не все то, что расфасовано в пакет является натуральными соком. В

Как не стать жертвой мошенников на отдыхе: 10 советов, которые вам пригодятся

Последнее, чего вы захотите в поездке на долгожданный отдых — это расстроиться из-за мелких афер местных мошенников. Публикуем подборку полезных рекомендаций, как этого избежать. Таксисты

История всего человечества на одном лице

Художница бодиарта из Лондона Эмма Аллен (Emma Allen) создала потрясающее видео используя свое лицо как холст. Анимационный фильм снятый покадрово, прослеживает эволюцию человека на земле от рептилий



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?