Ученые врачи говорят, что чрезвычайно принципиальным будет то настроение и состояние, с которым вы садитесь за стол, ежели вы утомились, испытываете беспокойство, депрессию либо боль, все это приводит к тому, что сок в желудке и ферменты перестают выделяться. Нормальная работа пищеварительного тракта замедляется либо вообщем останавливается. Принятая в таком состоянии еда, не усваивается и начинает распадаться в желудке, из-за чего же возникает чувство дискомфорта в желудке либо понос.
Поэтому рекомендуется за столом шутить, смеяться для общего расслабления и успокоения. Если у вас боль, воспаление, эмоциональное напряжение - лучше пропустить прием еды, пока вы не успокоитесь, ежели вы утомились, непременно отдохните перед пищей.