Как пользоваться ароматерапией?

Как пользоваться ароматерапией?
Ароматерапия является специфичным видом исцеления, основанном на использовании параметров натуральных эфирных масел. Ароматерапией традиционно занимаются по назначению доктора. Как же воспользоваться ароматерапией?

Необходимо, до этого всего, делать несколько главных правил:

1. Прежде всего, нужно произвести тест на переносимость запаха, для этого возьмите незначительно аромавещества и разбавьте его водой либо растительным маслом. После этого нанесите на кожу маленькое количество получившейся консистенции. Если аллергической реакции не последует – сможете смело воспользоваться.

2. При массаже не используйте эфирные масла в неразбавленном виде. Исключение составляет масло алоэ и сандаловое масло.

3. Суточная доза эфирных масел не обязана превосходить 18-ти капель.

4. Для малышей доза аромавеществ обязана быть от 3-х до 5 раз меньше дозы для взрослых.

5. Чтобы избежать бессонницы, применяйте тонизирующие препараты не позднее, чем за три часа до сна.

6. Если у вас гипертония либо вы в положении перед применением ароматерапии непременно получите консультацию у терапевта. Применение неких масел способно стать предпосылкой завышенного давления крови и вызвать аллергическую реакцию.

Соблюдение этих обычных правил дозволит для вас провести ароматерапию с большей полезностью и без противных осложнений.
Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?