Как носить тяжести?

Как носить тяжести?
Очень часто, идя по улице, мы видим людей, несущих тяжёлую сумку с продуктами в одной руке. Так делать нельзя! Выгибаясь в одну сторону, мы получаем нехилое искривление позвоночника, которое обязательно даст о себе знать лет так через 15 – 20. Не спешите покупать всё сразу, ведь за покупками можно сходить и несколько раз. Старайтесь брать с собой верных «помощников» – детей, мужа/жену или любимых друзей/подружек. Придя в магазин, тщательно обдумайте каждую покупку. Обязательно ли брать большой пак сахара, если в доме ещё есть несколько килограммов? Сейчас покупки стали намного проще и комфортнее, в супермаркетах появились авоськи и удобные тележки. Тем не менее, всегда следите за массой приобретённого товара.
Также не забывайте менять руки! Не верьте слухам, что левая рука якобы «ближе к сердцу» и носить в ней тяжести категорически запрещено. Сердцу всё равно, в какой руке вы переносите груз, а вот позвоночнику и спине – вряд ли. Пожилым людям тяжести желательно носить на плечах, но их также стоит чередовать! Вы, наверное, не раз напоминали своим детям, что школьные портфели лучше носить на спине, а не в руках. Делая детям замечания, не забывайте заботиться и о своём здоровье. Правильный подход к тяжёлой ноше – и она непременно станет легче!

Похожие публикации



Что обычно едят люди в разных уголках Земли

Американский фотограф Питер Мензи создал серию фотографий о том, что едят люди в разных уголках Земли. Он попытался собрать все традиции, народы, культуры и привычки. На фото вы увидите то, что ест

Современные методы определения беременности

Итак, вы подозреваете, что беременны. Здесь мы не будет рассказывать про возможные признаки беременности — этой теме мы посвятим отдельную статью. Сейчас мы расскажем о том, какие достоверные методы

Морские черти при спаривании в буквальном смысле сливаются

Морские черти при спаривании в буквальном смысле сливаются воедино и остаются единым организмом навсегда. Когда самец встречает “подругу жизни”, то проникает в неё всё глубже и глубже, постепенно

Советы, которые значительно облегчат жизнь

Оказывается, не всему стоит учиться годами. Иногда даже небольшие советы, на освоение которых уйдёт не больше 10 минут, могут повлиять на нашу жизнь. 1. Если вы выступаете на презентации, всегда

20 «мужских пещер» настоящих техно-маньяков

Man cave или «мужская пещера» — это воплотившиеся в жизнь детские мечты о собственном уютном уголке, где можно отдохнуть от суеты и забот большого мира. Женщинам вход в эти уголки мужского рая строго

Как правильно выбрать колбасу?

Зайдя в колбасный отдел гипермаркета, магазина либо павильона на рынке, часто можно утратить много времени на поиски подходящей колбасы. Знание критериев правильного выбора значительно упрощает

Красота СССР

«Студентка, комсомолка, спортсменка. Наконец, просто красавица!» — крылатая фраза товарища Саахова из кинофильма «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика», которая твёрдо закрепилась за

Знаменитости, смерть которых могла быть фальсификацией

К сожалению, поклонники проводили в мир иной огромное количество кумиров. Смерть любимых знаменитостей всегда заставляет сердца людей по всему миру сжаться от горя. Тогда как с уходом многих

Как приготовить итальянский грибной суп с хлебом?

Грибной суп с хлебом Необходимые ингредиенты: 1) 250 г шампиньонов или белых грибов; 2) 2 помидора; 3) 50 г тертого итальянского пармезана (можно литовского); 4) 1 ст. л. свежего тимьяна (или 1 ч. л.

Анатолий Михаханов — настоящий японский сумоист из Бурятии

Если вы встретите этого колоритного сумоиста где-то на улицах Токио, вам вряд ли придет в голову заговорить с ним по-русски — а зря! Знакомьтесь, это бурят Анатолий Михаханов. Он профессионально



Опрос
БЫСТРО ЛИ ГРУЗИТСЯ САЙТ?