» » Почему полезно какао, особенно если вам за 40

Почему полезно какао, особенно если вам за 40

Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций.


Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.


Почему полезно какао, особенно если вам за 40



Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!


Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты.


Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин.


Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт.


Американские ученые подтвердили тот факт, что несмотря на то, что какао имеет больше калорий, чем чай и кофе, оно не приводит к увеличению массы тела. Даже небольшая порция какао способна быстро насытить, и в результате вы не переедаете.


Почему полезно какао, особенно если вам за 40


Если вы мечтаете похудеть — пейте какао!


Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов.


А этот рецепт какао усилит пользу во много раз


Какао является мощным антиоксидантом и очень богат магнием и витаминами. Что делает его необыкновенно полезным, особенно если вы старше 40 лет, то он вам просто необходим!


Корица улучшает кровообращение и уменьшает воспаление в организме, а гвоздика содержат мощные антисептические и обезболивающие свойства.


Почему полезно какао, особенно если вам за 40


Ингредиенты:


2 стакана молока, если вы будете использовать миндальное молоко, вкус будет богаче!

1/2 ст л порошка какао или шоколада

1 чайная ложка корицы

1/2 чайной ложки молотой гвоздики

щепотка соли

1/4 чайной ложки стевии ( по желанию)


Приготовление:


В кастрюлю поместить какао или шоколад, специи, стевию и соль в миндальное молоко и нагревать на среднем огне, пока все хорошо не растворится в молоке. Я рекомендую использовать венчик и постоянно перемешивать при нагревании смеси.


Приятного аппетита!

Источник

Похожие публикации

Чем полезно какао?

Напиток из какао-порошка очень ароматный и приятный на вкус. К тому же он еще и полезный. Но чрезмерно увлекаться эти напитком не стоит, только в

Как выбрать какао?

Какао в продаже встречается в пары видах: порошок скорого приготовления и порошок, который нуждается в варке. Первый вариант отметайте сходу, так как

Добавить комментарий

  • Или водите через социальные сети
Опрос
НАШЛИ ЛИ ВЫ НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ?